Odpowiedz
stare 29-08-2009, 00:36   #26 (postlink)
Nałogowiec
 
Zarejestrowany: May 2009
Skąd: francja
Postów: 350
Podziękowania wysłane: 39
Podziękowania otrzymane: 27
stella ma niesamowite możliwościstella ma niesamowite możliwości
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

Gakka masz racje: bo same brzuszki niepomoga ale jezeli jest trening "cardio"tak jak napisalam np: biegi lub rowerek to spalamy kalorie i gubimy tluszczyk do tego robienie brzuszkow pozwala nam rzezbic miesnie,
stella jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-08-2009, 01:31   #27 (postlink)
No to..wpadłam
Avatar skarbenia7
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Skąd: Warszawa / Wiersze
Postów: 232
Podziękowania wysłane: 48
Podziękowania otrzymane: 57
skarbenia7 ma niesamowite możliwościskarbenia7 ma niesamowite możliwościskarbenia7 ma niesamowite możliwości
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

dzięki Dziewczyny Kochane za porady
skarbenia7 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 25-09-2009, 10:35   #28 (postlink)
Rozkręcanko
Avatar ksenka
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Postów: 47
Podziękowania wysłane: 13
Podziękowania otrzymane: 5
ksenka wkrótce będzie sławna
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

Widze ze juz dawno juz w tym watku nic nie pisane ale wypowiem sie i ja nie zgadzam sie ze 6weidera nic nie daje na oponke jesli polaczy sie ja z dieta i przynajmniej 2 godziny przed cwiczeniami nic sie nie je i pozniej na noc tez nic to spala sie tluszczyk bo 6weidera jest ciezka duzo sie trzeba omachac trzeba duzo energi i przy tym spala sie tez oponka ja robilam 6weidera kiedys, do 17 godziny tylko jadlam potem juz nic okolo 19 robilam 6weidera i na noc juz nie jadlam tylko wode pilam i szlam spac ograniczylam jedzenie i do robienia weidera musialam sie napracowac i tluszczyk tez zauwazylam ze schodzil ale niestety braklo mi czasu zeby to dokonczyc bo a6w trzeba robic codziennie przez 6 tygodni i brzusio znowu wrocil a wy jak poradziliscie sobie jakos z brzuszkie?
ksenka jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 25-09-2009, 21:16   #29 (postlink)
Nałogowiec
Otrzymane medale: 2
Złoty medal Konkursowy 
Avatar Etna
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Skąd: Białystok
Postów: 614
Podziękowania wysłane: 111
Podziękowania otrzymane: 68
Etna jest diamentem wśród kamieniEtna jest diamentem wśród kamieniEtna jest diamentem wśród kamieniEtna jest diamentem wśród kamieni
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

no ksenka zgadzam się z Toba! Same ćwiczenia lub sama dieta nic nie wskóra. Trzeba ćwiczyć i trzymać dietę. A że 6 weidera jest taka rewelacyjna to bym się aż tak bardzo nie zgodziła. Na brzuch jest dobry też... Rowerek, bieżnia i aerobik. W ogóle nie tylko na brzuch a na cale ciałko. Polecam! Mój kolega ważył kiedyś 120 kg i zaczął chodzić na siłkę ale przed zajęciami na siłowni spędzał 1h na rowerku i spalił brzucha dziś waży 80 kg i ma cycki prawie jak moje i twarde jak moje przed okresem no ale oczywiście do tego dieta, wytrwałość w działaniu no i motywacja. Bo płaskiego brzucha nie osiągnie się w miesiąc czy dwa.
__________________

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
Etna jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 26-09-2009, 12:30   #30 (postlink)
Naczelny Grafik Forumowy
Otrzymane medale: 2
Uznanie Konkursowy 
Avatar rudzia1985
 
Zarejestrowany: Aug 2009
Skąd: Niemcy
Postów: 5 853
Podziękowania wysłane: 1 685
Podziękowania otrzymane: 2 037
rudzia1985 ma reputacje ponad wszystkierudzia1985 ma reputacje ponad wszystkie
rudzia1985 ma reputacje ponad wszystkierudzia1985 ma reputacje ponad wszystkierudzia1985 ma reputacje ponad wszystkierudzia1985 ma reputacje ponad wszystkierudzia1985 ma reputacje ponad wszystkierudzia1985 ma reputacje ponad wszystkierudzia1985 ma reputacje ponad wszystkie
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

no jak akurat nie potrzebuje zadnych diet i cwiczen bo plaski brzuch mam odkad pamietam, wszyscy sie ze mnie smieja ze wiecznie chodze z pustym zoladkiem moim problemem jest to ze mam strasznie szeroka miednice wiec nawet gdy zjem cos porzadnego nie widac nic
ale ogolnie polecam zdrowe jedzenie i cwiczenia na miesnie brzucha w kaciku swojego domku bo niekoniecznie musi to byc silownia
rudzia1985 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-09-2009, 10:38   #31 (postlink)
Rozkręcanko
Avatar ksenka
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Postów: 47
Podziękowania wysłane: 13
Podziękowania otrzymane: 5
ksenka wkrótce będzie sławna
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

Zgadzam sie Etna same cwiczenia na brzuszek nic nie dadza ale jesli ktos nie ma strasznie zapuszczonego tluszczem brzucha to jesli ograniczy jedzenie i wlaczy w to cwiczenia na brzuszek to da sie cos z tym zrobic bo w innym wypadku to najpierw najlepsze aeroby wlasnie bieganie i rowerek najlepsze zeby spalic tluszcz a potem cwiczonka zeby go wyrzezbic. Moj problem polega na tym ze jestem szczupla i mam troszke tluszczyku na brzuszku ale najgorsze jest to ze tak normalnie to mam nawet plaski brzuch tylko jak zjem cos wiecej to odrazu brzusio wyglada na wypchany dziwne to jest bo moj chlopak czy sie na je czy nie jje nic to ma normalnie plaski caly czas a ja tylko zjem cos wiecej i wygladam jak bym miala balonik w brzuchu hehehe ale chyba trzeba sie wziasc za cwiczenia a znacie moze jakies dobre na dolne partie brzucha bo a6w jest raczej na gorne tak slyszalam
ksenka jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-09-2009, 12:47   #32 (postlink)
Szkoleniowiec
Otrzymane medale: 7
Sponsor Sponsor Sponsor Prezent Prezent 
Avatar paznokietek1000
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Skąd: Bogdaniec
Postów: 2 529
Podziękowania wysłane: 233
Podziękowania otrzymane: 534
paznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkie
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

a ja mam problem tego typu że nigdy nie miałam płaskiego brzusia tylko zawsze wystający i do tego dziwny, zaczyna się pod piersiami w pasie jest wklęsły i potem znów wychodzi , podzielony na dwie części, i zawsze była taki niestety
paznokietek1000 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-09-2009, 13:16   #33 (postlink)
Kosmetyczka
Otrzymane medale: 12
Złoty medal Wyróżnienie Wstążka Szkolenia Konkursowy 
Avatar natka_23
 
Zarejestrowany: May 2009
Skąd: Zielona Góra
Postów: 999
Podziękowania wysłane: 482
Podziękowania otrzymane: 111
natka_23 jest diamentem wśród kamieninatka_23 jest diamentem wśród kamieninatka_23 jest diamentem wśród kamieninatka_23 jest diamentem wśród kamieni
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

dziewczyny a ćwiczyłyście callanetics Calan Pinkey? jest to zestaw ćwiczeń na nogi, biodra, brzuch, ćwiczenia polegają na powtarzaniu ćwiczenia przez 100sek ćwiczenia wydaja sie proste ale uwierzcie ze niezle dają w kość.

ja ćwiczyłam przed ok 4miesiące i efekty były super nie pamiętam ile zgubiałam w brzuszku ale w udzie w tym najgrubszym miejscu mialam 52cm zeszłam do 48

od jutra znowu wracam do moich ćwiczeń
natka_23 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-09-2009, 13:37   #34 (postlink)
Szkoleniowiec
Otrzymane medale: 7
Sponsor Sponsor Sponsor Prezent Prezent 
Avatar paznokietek1000
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Skąd: Bogdaniec
Postów: 2 529
Podziękowania wysłane: 233
Podziękowania otrzymane: 534
paznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkie
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

brzmi nieźle, to może jakiś link do stronki z ćwiczonkami byś podesłała jak możesz
paznokietek1000 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-09-2009, 16:27   #35 (postlink)
Kosmetyczka
Otrzymane medale: 12
Złoty medal Wyróżnienie Wstążka Szkolenia Konkursowy 
Avatar natka_23
 
Zarejestrowany: May 2009
Skąd: Zielona Góra
Postów: 999
Podziękowania wysłane: 482
Podziękowania otrzymane: 111
natka_23 jest diamentem wśród kamieninatka_23 jest diamentem wśród kamieninatka_23 jest diamentem wśród kamieninatka_23 jest diamentem wśród kamieni
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

Kafeteria - Forum dla kobiet - kafeteria - callanetics tutaj jest forum na którym sobie gadamy o tych cwiczeniach widzialam ze dziewczyny podawaly linki filmów gdzie mozna zlalezc bo generalnie bardzo trudno zdobyć te cwiczenia.
natka_23 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
3 użytkowników podziękowało za ten użyteczny post:
anchel (08-01-2010), ksenka (30-09-2009), paznokietek1000 (29-09-2009)
stare 29-09-2009, 16:55   #36 (postlink)
Szkoleniowiec
Otrzymane medale: 7
Sponsor Sponsor Sponsor Prezent Prezent 
Avatar paznokietek1000
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Skąd: Bogdaniec
Postów: 2 529
Podziękowania wysłane: 233
Podziękowania otrzymane: 534
paznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkiepaznokietek1000 ma reputacje ponad wszystkie
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

dziękuje ślicznie, poczytam
paznokietek1000 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 30-09-2009, 09:33   #37 (postlink)
No to..wpadłam
Otrzymane medale: 1
Konkursowy 
Avatar karolinka_zuzia1989
 
Zarejestrowany: May 2009
Skąd: Hagen NRW (wakacje Piekary Slaskie)
Postów: 227
Podziękowania wysłane: 19
Podziękowania otrzymane: 15
karolinka_zuzia1989 ma niesamowite możliwości
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

ja tak samo jak stella do plaskiego brzuszka potrzeba ruchy bieganie zeby spalic tkaniki tluszczowe i do tego od razu np.brzuszki zeby po maly rzezbic juz brzuszek a co jak bys sie na silownie zapisalajest tyle mozliwosci cwiczej i druga strona placic wiec na bank bedziesz chodzic
__________________

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
karolinka_zuzia1989 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 30-09-2009, 10:17   #38 (postlink)
Rozkręcanko
Avatar ksenka
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Postów: 47
Podziękowania wysłane: 13
Podziękowania otrzymane: 5
ksenka wkrótce będzie sławna
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

tylko jeszcze najgorsze jest ze wszyscy mowia ze z brzucha to wlasnie najtrudniej jest pozbyc sie tluszczyku i trzeba duzej motywacji czego wlasnie mi brakuje hehe a czy ktoras moze kiedys cwiczyla z plytki ktora dodaja do gazety shape bo ciagle widze te reklamy jakie tam cwiczenia niby dobre i w ogole sa chyba kupie gazetke i bede probowac cwiczyc
ksenka jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 30-09-2009, 10:19   #39 (postlink)
No to..wpadłam
Otrzymane medale: 1
Konkursowy 
Avatar karolinka_zuzia1989
 
Zarejestrowany: May 2009
Skąd: Hagen NRW (wakacje Piekary Slaskie)
Postów: 227
Podziękowania wysłane: 19
Podziękowania otrzymane: 15
karolinka_zuzia1989 ma niesamowite możliwości
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

no ja ci powiem u mnie z motywacja bylo tez ciezko ale zima nadchodzi wiecej czasu wolnego , wez sobie np.jak patrzysz na tv poloz koc i rob cwiczenia brzucha np. 30min czas zleci a efekt widac
__________________

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
karolinka_zuzia1989 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 30-09-2009, 11:45   #40 (postlink)
Kosmetyczka
Otrzymane medale: 12
Złoty medal Wyróżnienie Wstążka Szkolenia Konkursowy 
Avatar natka_23
 
Zarejestrowany: May 2009
Skąd: Zielona Góra
Postów: 999
Podziękowania wysłane: 482
Podziękowania otrzymane: 111
natka_23 jest diamentem wśród kamieninatka_23 jest diamentem wśród kamieninatka_23 jest diamentem wśród kamieninatka_23 jest diamentem wśród kamieni
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

dziewczyny jak zdobędziecie film Callan Pinkey albo Marioli Bojarskiej i czegos byście tam nie rozumiały to służę pomocą
natka_23 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 30-09-2009, 19:49   #41 (postlink)
Rozkręcanko
Avatar ksenka
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Postów: 47
Podziękowania wysłane: 13
Podziękowania otrzymane: 5
ksenka wkrótce będzie sławna
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

a ja tego callaneticsa ani znalezc nie moge ani niewiem zabardzo o co tam chodzi, bo jakies urywki tego sa na youtube ale jakos dziwnie pokazane a widzialam na wizazu chyba obrazkowo pokazane jest ale strasznie tego duzo i niewiem o co chodzi hehe
ksenka jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 02-10-2009, 16:03   #42 (postlink)
Nałogowiec
Avatar ania38
 
Zarejestrowany: May 2009
Skąd: Kielce
Postów: 528
Podziękowania wysłane: 238
Podziękowania otrzymane: 89
ania38 jest diamentem wśród kamieniania38 jest diamentem wśród kamieniania38 jest diamentem wśród kamieniania38 jest diamentem wśród kamieni
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

tylko pospolite brzuszki dziewczynki,nic innego ,one są najlepsze i skośne i podstawowe
callan nie odchudza brzucha tylko jakby to napisać wysmukla ciało
a najlepiej i jedno i drugie)
ania38 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 07-10-2009, 13:19   #43 (postlink)
No to..wpadłam
Avatar skarbenia7
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Skąd: Warszawa / Wiersze
Postów: 232
Podziękowania wysłane: 48
Podziękowania otrzymane: 57
skarbenia7 ma niesamowite możliwościskarbenia7 ma niesamowite możliwościskarbenia7 ma niesamowite możliwości
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

Powiem Wam dziewczyny Kochane, że My-Kobiety, to mamy przerąbane! Raz, że żeby wyglądac fenomenalnie, musimy układac sobie włosy, malowac się(faceci tylko żelna włosy i do przodu), żeby miec gładką skórę musimy stosowac balsamy(faceci mają gładką skórę samą w sobie), a do tego musimy wiecznie uważac na to co jemy, żeby nie przytyc(faceci jedza co chcą- z reguły, bo niektórzy mężczyzni mają również problem z tyciem). To niesprawiedliwe!
skarbenia7 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 25-11-2009, 23:20   #44 (postlink)
Nałogowiec
Otrzymane medale: 1
Prezent 
Avatar wercia
 
Zarejestrowany: Nov 2009
Skąd: Krakow
Postów: 657
Podziękowania wysłane: 71
Podziękowania otrzymane: 68
wercia jest diamentem wśród kamieniwercia jest diamentem wśród kamieniwercia jest diamentem wśród kamieni
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

Ja robilam po 120 brzuszkow dzien w dzien przez kolo 6 miesiecy i nic mi brzuch nie spadl nawet nie mialam zakwasow dlatego nie wierze ze brzuszki cos daja chyba po ciazy mi sie wszystko tam porozciagalo jak mozna uzyskac plaski brzuch lub zeby nie byl taki odstajacy POMOCY
wercia jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 26-11-2009, 12:10   #45 (postlink)
Zabierzcie jej klawiaturę ;-)
Otrzymane medale: 7
Uznanie Prezent Konkursowy Konkursowy Konkursowy 
Avatar szpila59
 
Zarejestrowany: Apr 2009
Skąd: Bolesławiec
Postów: 3 140
Podziękowania wysłane: 356
Podziękowania otrzymane: 916
szpila59 ma reputacje ponad wszystkie
szpila59 ma reputacje ponad wszystkieszpila59 ma reputacje ponad wszystkieszpila59 ma reputacje ponad wszystkieszpila59 ma reputacje ponad wszystkieszpila59 ma reputacje ponad wszystkie
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

Cytat:
Napisał wercia Zobacz post
Ja robilam po 120 brzuszkow dzien w dzien przez kolo 6 miesiecy i nic mi brzuch nie spadl nawet nie mialam zakwasow dlatego nie wierze ze brzuszki cos daja chyba po ciazy mi sie wszystko tam porozciagalo jak mozna uzyskac plaski brzuch lub zeby nie byl taki odstajacy POMOCY
Ja ćwiczyłam po godzine dziennie. Robiłam tak:
skakanka 20 min, później 200 brzuszków, później skakanka, inne ćwiczenia (jak przysiady, rowerek) i na koniec znowu brzuszki i skakanka.
A rano i wieczorem robiłam jeszcze po 150. I schudłam w półtora miesiaca około 4 kilo, ale później już mi się nie chciała no i wróciłam do poprzedniej wagi
__________________

szpila59 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 27-11-2009, 02:36   #46 (postlink)
Nałogowiec
Otrzymane medale: 1
Prezent 
Avatar wercia
 
Zarejestrowany: Nov 2009
Skąd: Krakow
Postów: 657
Podziękowania wysłane: 71
Podziękowania otrzymane: 68
wercia jest diamentem wśród kamieniwercia jest diamentem wśród kamieniwercia jest diamentem wśród kamieni
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

u mnie watpie ze wyjdzie
wercia jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 27-11-2009, 13:05   #47 (postlink)
Moderator
Otrzymane medale: 11
Złoty medal Prezent Prezent Prezent Prezent 
Avatar nanami7
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Skąd: Poznań
Postów: 5 170
Podziękowania wysłane: 3 041
Podziękowania otrzymane: 1 469
nanami7 ma reputacje ponad wszystkie
nanami7 ma reputacje ponad wszystkienanami7 ma reputacje ponad wszystkienanami7 ma reputacje ponad wszystkienanami7 ma reputacje ponad wszystkienanami7 ma reputacje ponad wszystkienanami7 ma reputacje ponad wszystkienanami7 ma reputacje ponad wszystkienanami7 ma reputacje ponad wszystkie
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

ja po raz trzeci zaczynam 6 weidera. raz mi się udało skończyć teraz jestem w trakcie. tak gdzieś za tydzień wrzucę zdjęcia z przed no i po paru dniach robienia 6 żebyście widziały efekty i miały motywację ja już po 3 dniach widzę efekty. Najgorsze jest to, że trzeba później powtarzać 6, albo robić brzuszki, bo efekt zanika. Jem śniadanie, obiad a na kolację coś przegryzę i na wieczór nie jem .
nanami7 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 11-12-2009, 22:44   #48 (postlink)
Molestantka klawiatury
Otrzymane medale: 8
Złoty medal Złoty medal Złoty medal Prezent Konkursowy 
Avatar dzoana
 
Zarejestrowany: Aug 2009
Postów: 1 554
Podziękowania wysłane: 1 337
Podziękowania otrzymane: 434
dzoana ma reputacje ponad wszystkiedzoana ma reputacje ponad wszystkiedzoana ma reputacje ponad wszystkiedzoana ma reputacje ponad wszystkiedzoana ma reputacje ponad wszystkiedzoana ma reputacje ponad wszystkiedzoana ma reputacje ponad wszystkiedzoana ma reputacje ponad wszystkie
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

Cytat:
Napisał wercia Zobacz post
Ja robilam po 120 brzuszkow dzien w dzien przez kolo 6 miesiecy i nic mi brzuch nie spadl nawet nie mialam zakwasow dlatego nie wierze ze brzuszki cos daja chyba po ciazy mi sie wszystko tam porozciagalo jak mozna uzyskac plaski brzuch lub zeby nie byl taki odstajacy POMOCY
Ja po ciąży bardzo szybko schudłam, a wręcz wyglądam lepiej niż przed ciążą... Mój sposób był taki...
Dowiedziałam się będąc w ciąży, że miałam kamienie w pęcherzyku żółciowym i musiałam przejść na dietę (bo jak nie to straszliwe kolki wątrobowe, przez które wręcz umierałam)
No i moja dieta ograniczyła się- szczególnie nie jeść nic smażonego, nic tłustego, wszystko gotowane lub pieczone, ewentualnie duszone, również nie mogłam owoców-tylko banany, ponieważ większość owoców jest pestkowa, więc ciężkostrawna, ale gdybym mogła, to na pewno włączyłabym owoce, bo są bardzo zdrowe i mają witaminy. I ta dieta bardzo dużo mi dała, w porównaniu z tym jak jadłam wcześniej. No i przede wszystkim jeść regularnie, więcej mniejszych posiłków niż 3 duże, raczej 5 małych. no i karmienie piersią, w 3 tygodnie po porodzie miałam plaski brzuch i ani śladu po ciąży... jak mnie widzą ludzie,którzy mnie nie znają, mówią "coooo?! Ty byłaś w ciąży?! niemożliwe!" także da się, jak się tylko chce jeśli nie karmisz piersią, to zdecydowanie ćwiczenia do diety trzeba dołączyć. Życzę powodzenia!
__________________

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.


Zapraszam
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
dzoana jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 08-01-2010, 21:22   #49 (postlink)
No to..wpadłam
Avatar anchel
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Skąd: śląskie
Postów: 292
Podziękowania wysłane: 49
Podziękowania otrzymane: 24
anchel ma niesamowite możliwościanchel ma niesamowite możliwości
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

Ja też nie mam wystarczająco silnej motywacji,żeby ćwiczyć i wytrzymać na jakiejś diecie a bardzo bym chciała. Chyba ubiorę się w ten worek na śmieci i będę skakać na skakance i ćwiczyć. )
__________________
Zabawne jak mało ważna jest twoja praca, gdy prosisz o podwyżkę, a jak niesamowicie niezbędna dla ludzkości gdy prosisz o urlop.
anchel jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-02-2010, 16:33   #50 (postlink)
Nałogowiec
Avatar iwaka70
 
Zarejestrowany: Jul 2009
Skąd: Bydgoszcz
Postów: 313
Podziękowania wysłane: 81
Podziękowania otrzymane: 18
iwaka70 ma niesamowite możliwościiwaka70 ma niesamowite możliwości
Odp: Sposoby na płaski brzuch 

Ja też nie mam silnej woli, ostatnio sobie odpuściłam we wszystkim. Koniecznie muszę to zmienić, po dłuższej przerwie zaczęłam ćwiczyć. 6 weidera dla mnie za trudne ale znalazłam coś takiego:
Ćwiczenia na płaski brzuch
Zakwasiki jak ta lala ćwiczę 3 dzień, jeszcze nie pokonałam całej serii może ktoś skorzysta
__________________
"o radę pytaj tego, kto sam sobie radzi"
iwaka70 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
Odpowiedz

Tagi
brzuch, płaski, sposoby


Użytkownicy aktualnie czytający ten temat: 1 (0 użytkownik(ów) i 1 gości)
 
Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony


Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odpowiedzi Ostatni post / autor
Domowe sposoby na piękne włosy bera0 Włosy - Fryzury 115 22-10-2018 23:23
Domowe sposoby na... bera0 Pielęgnacja twarzy i ciała 103 09-11-2017 23:57
Różne sposoby nakładania brokatu kingaaa Metoda żelowa 252 10-10-2016 00:31


  • FacebookFacebook
  • ŚledzikŚledzik
  • Facebook
  • Google Plus