Odpowiedz
stare 09-12-2016, 11:11   #1 (postlink)
Debiutantka
 
Zarejestrowany: Dec 2016
Postów: 4
Podziękowania wysłane: 0
Podziękowania otrzymane: 0
aopsior22tv jest początkujący
Bieganie czy rower na odchudzanie? 

Jak uważacie, jaka czynność lepiej się sprawdzi w spalaniu kalorii? Lepszy będzie jogging-bieganie czy rowerek?

____________________________
Depilacja Laserowa Vectus Gdańsk - skuteczne usuwanie włosów laserem na całym ciele.
aopsior22tv jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 25-05-2018, 10:49   #2 (postlink)
Rozkręcanko
 
Zarejestrowany: Jun 2016
Postów: 60
Podziękowania wysłane: 0
Podziękowania otrzymane: 0
Daria33 jest początkujący
Odp: Bieganie czy rower na odchudzanie? 

Do uprawiania sportu proponuję włączyć też zdrową dietę i odpowiednie odżywianie... Ja ostatnio postawiłam na dużą ilość owoców i warzyw. Przygotowuję je za pomocą wyciskarki wolnoobrotowej Muke. i. Wyciskarka Muke przyrządzi soki i koktajle z takich produktów jak np. liście szpinaku, jarmużu, sałaty i ziół typu pietruszka, bazylia, mięta, z którymi nie poradzi sobie żadna sokowirówka. Pozwali przygotować takie mieszanki jak arbuz z miętą i jabłkiem, ogórek ze szpinakiem i selerem naciowym czy burak z imbirem i grejpfrutem. Do wyciskarek producenci dodają gratisy: książki, krajalnice do owoców i inne. Muke daje najwięcej gratisów, w tym Bon na Zdrowie o wartości do 250 zł (http://muke.com.pl/Program-Bon-na-Zd...fo-pol-71.html)
Daria33 jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-06-2018, 15:23   #3 (postlink)
Wczytuje się
 
Zarejestrowany: Mar 2018
Postów: 20
Podziękowania wysłane: 0
Podziękowania otrzymane: 0
Agnez jest początkujący
Odp: Bieganie czy rower na odchudzanie? 

Jeśli chodzi o aktywność ruchową, to najlepiej rozważyć jedno i drugie Zgadzam się również z przedmówcą, który przypomina o otrzymaniu przy tym wszystkim odpowiedniej diety.
Agnez jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-06-2018, 14:36   #4 (postlink)
No to..wpadłam
 
Zarejestrowany: Dec 2015
Postów: 151
Podziękowania wysłane: 1
Podziękowania otrzymane: 0
jagnam jest początkujący
Odp: Bieganie czy rower na odchudzanie? 

Cytat:
Napisał aopsior22tv Zobacz post
Jak uważacie, jaka czynność lepiej się sprawdzi w spalaniu kalorii? Lepszy będzie jogging-bieganie czy rowerek?

I bieganie i rower będzie odpowiedni na odchudzanie się Polecam jednak bieganie. Mam wrażenie, że biegając mozna spalić o wiele więcej kalorii niż podczas jazdy na rowerze. Poza tym bieganie znacznie podnosi endorfiny i czujemy sie szczęsliwsi.

Na co proponowałabym zwracać uwagę:
na wygodne buty
na kupienie sobie odpowiedniego stroju
no i na czas biegania. Najlepiej wybierać godziny wieczorne tak aby nie biegac w upale

Na tej stronie jest to opisane: Czym powinna się cechować bielizna termoaktywna na lato? - Zdrowy Styl Życia

Ostatnio edytowane przez jagnam ; 26-06-2018 o 07:44
jagnam jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-06-2018, 11:32   #5 (postlink)
Wczytuje się
 
Zarejestrowany: Apr 2018
Postów: 12
Podziękowania wysłane: 0
Podziękowania otrzymane: 0
ultra jest początkujący
Odp: Bieganie czy rower na odchudzanie? 

najlepszy jest jogging ale nie bieganie stale z ta sama predkoscia ale robienie interwałów
ultra jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-07-2018, 13:10   #6 (postlink)
Wczytuje się
 
Zarejestrowany: Apr 2018
Postów: 19
Podziękowania wysłane: 0
Podziękowania otrzymane: 0
granit jest początkujący
Odp: Bieganie czy rower na odchudzanie? 

Tak jak napisała koleżanka wyżej, bieganie interwałów to najlepsza opcja. rower chyba jednak nie spala aż tyle
granit jest nieaktywny  
Odpowiedź z Cytatem
Odpowiedz

Tagi
bieganie, czy, odchudzanie, rower


Użytkownicy aktualnie czytający ten temat: 1 (0 użytkownik(ów) i 1 gości)
 
Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony


Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odpowiedzi Ostatni post / autor
odchudzanie czarnulka81 Zdrowie 1195 07-05-2018 12:13


  • FacebookFacebook
  • ŚledzikŚledzik
  • Facebook
  • Google Plus