Wegetarianizm - za czy przeciw?

[Tosia31]

Jeżeli dysponujemy takim sprzętem jak parowar, to przygotowywanie potraw warzywnych odpowiednich dla wegetarian, które może z powodzeniem spróbować każdy jest bardzo szybkie i proste. Na początek rozważyłabym zakup czegoś takiego jak na przykład tutaj: www.tefal.pl/Urz%C4%85dzenia-do-gotowania/Parowary/c/steamers.

[PRINCESS]

Jestem wegetarianką od 2 lat
Przy suplementacji witaminy B12 czuję się nawet lepiej niż na diecie mięsnej więc mogę polecić Chciałabym kiedyś przejść na weganizm ale nie wiem czy mi się uda

[Celutka]

Z czasem wszyscy będziemy skazani na dietę wegetariańską, mięso jest trudne w produkcji i nieekologiczne.
Dieta ta jest trudna do zbilansowania, więc jeśli któraś z was chce się na nią skusić to udajcie się do lekarza dietetyka, a niedobory produktów dostarczanych w diecie wychodzą po latach.
Ogólnie to mięso jest jednym z bardziej rakogennych według światowej organizacji zdrowia WHO na równi z papierosami.
My jako społeczeństwo jemy za dużo mięsa- codziennie. Kiedyś była bieda i ludzie tyle mięsa nie jedli, a za to częściej skupiali się na daniach jarskich.
Ja ostatnio przeszłam na dietę mniej mięsną- 2 dni w tygodniu obiad z mięsem, pozostałe dania wege, czuje się super i jestem pełniejsza energii!
Polecam zainteresować się badaniami WHO na temat mięsa i jego produkcji.

[jagnam]

Jesli chodzi o mnie to nie wiem czy byłabym w stanie wprowadzić u siebie dietę wegetariańską. Nie jestm tak dużo miesa, jednak raz na jakis czas mam ochotę na zjedzenie czegoś takiego. Poza tym dieta wegetariańska jest dość droga i pracochłonna do opracowania. Szczególnie jeśli chcemy aby dostarczyła nam wszystkich odpowiednich składników odżywczych.

Sama staram sie jednak na co dzień jeść dużo owoców i warzyw i dostarczać odpowiednich składników swojemu organizmowi

Polecam kupienie sobie wyciskarki i robienie soków. https://www.eujuicers.pl/blog/4-spos...wocow-i-warzyw

[bunia2]

Ja od blisko 10 lat nie jem mięsa i żadnych jego pochodnych. Nie narzekam kompletnie, wyniki badań mam wzorowe. Oczywiście zachęcam, by każdy kto przechodzi na wegetarianizm, skonsultował się wcześniej np. z dietetykiem. I na prawdę dieta wegetarianina nie jest nudna i monotonna! Dominują w niej warzywa/ owoce/ kiełki/ orzechy ale lubię też makarony np. arrighi, jem nabiał, pieczywo i inne mączne produkty.

[agus123]

Każdy decyduje o sobie
___
maszyny do grania przez internet

[kiniaa]

To już indywidualna kwestia. Ja tam lubię mięso, ale też nie spożywam go jakoś dużo więc spokojnie mogłabym żyć na diecie wege, tym bardziej że jest bardzo zdrowa. Zerknijcie sobie tutaj https://torbasmaku.pl/ - w tym cateringu dostępna jest dieta wegetariańska, może zdecydujecie się ją zamówić Posiłki są bezpośrednio do domu dostarczane na cały dzień