Wegetarianizm - za czy przeciw?

[jagnam]

Jesli chodzi o mnie to nie wiem czy byłabym w stanie wprowadzić u siebie dietę wegetariańską. Nie jestm tak dużo miesa, jednak raz na jakis czas mam ochotę na zjedzenie czegoś takiego. Poza tym dieta wegetariańska jest dość droga i pracochłonna do opracowania. Szczególnie jeśli chcemy aby dostarczyła nam wszystkich odpowiednich składników odżywczych.

Sama staram sie jednak na co dzień jeść dużo owoców i warzyw i dostarczać odpowiednich składników swojemu organizmowi

Polecam kupienie sobie wyciskarki i robienie soków. https://www.eujuicers.pl/blog/4-spos...wocow-i-warzyw

[bunia2]

Ja od blisko 10 lat nie jem mięsa i żadnych jego pochodnych. Nie narzekam kompletnie, wyniki badań mam wzorowe. Oczywiście zachęcam, by każdy kto przechodzi na wegetarianizm, skonsultował się wcześniej np. z dietetykiem. I na prawdę dieta wegetarianina nie jest nudna i monotonna! Dominują w niej warzywa/ owoce/ kiełki/ orzechy ale lubię też makarony np. arrighi, jem nabiał, pieczywo i inne mączne produkty.

[agus123]

Każdy decyduje o sobie
___
maszyny do grania przez internet

[kiniaa]

To już indywidualna kwestia. Ja tam lubię mięso, ale też nie spożywam go jakoś dużo więc spokojnie mogłabym żyć na diecie wege, tym bardziej że jest bardzo zdrowa. Zerknijcie sobie tutaj https://torbasmaku.pl/ - w tym cateringu dostępna jest dieta wegetariańska, może zdecydujecie się ją zamówić Posiłki są bezpośrednio do domu dostarczane na cały dzień

[Ajsi]

Ja jestem zwolenniczką zrównoważonej diety. Zarówno mięso, jak i rośliny dają nam konkretne składniki odżywcze, każde inne, więc eliminowanie jednej grupy (mięsa), wcale nie wpłynie pozytywnie na zdrowie, chyba że naprawdę jest konieczne.