Jakieś porady na temat skutecznego odchudzania się? Staram się odchudzić od dłuższego czasu ale mi to nie wychodzi. Może Wy podpowiedzie co mam robić?
Jeśli masz odpowiednio skomponowaną dietę to będziesz cały czas najedzony a jednocześnie będziesz chudł. Przykła:
zjesz małego burgera z Mc donalda i za chwilę bedziesz głodny pomimo,że zjadłeś duzo kalorii
zjesz duży talerz owsianki to przez kilka godzin nie będziesz miał potrzeby aby sięgnać po coś innego. A wartość kaloryczna będzie podobna do niewielkiego burgerka
No i zastanów się nad Healthy Food:
https://hfood.pl/catering-dietetyczny-lublin
Mają dobrze skomponowane i zdrowe posiłki.