od 6 dni biorę cellasene (2 kaps dziennie).. niestety cellulit mam nawet na ramionach, a na udach jest widoczny już bez sciskania.
w planie byly tez masaze, ale jakos nie mogę się do tego zabrac.
dam znac czy po 2 mcach cokolwiek będzie widać.
Printable View
od 6 dni biorę cellasene (2 kaps dziennie).. niestety cellulit mam nawet na ramionach, a na udach jest widoczny już bez sciskania.
w planie byly tez masaze, ale jakos nie mogę się do tego zabrac.
dam znac czy po 2 mcach cokolwiek będzie widać.
Najlepsze na ujędrnienie skóry są masaże i to najlepiej na bazie kremów czy preparatów do ujędrniania skóry. Dobre są również kąpiele naprzemienne-ciepło/ zimno, usprawniają one krążenie. W całym procesie ujędrniania nie można zapomnieć o ruchu. Ćwiczenia oraz wysiłek fizyczny jest niezastąpiony. Ważna jest też dieta i picie dużej ilości nie gazowanej wody.
Nie ma tabletek "cud" cellulit trzeba masować, często, a nawet prawie zawsze sama gimnastyka nie jest wystarczająca. A te tabletki to nic innego jak tylko nabijanie kieszeni firmom farmaceutycznym. Często w składzie tych "leków" jest wąkrotka, która ma działanie psychotoniczne - pomaga na psychikę , ale długofalowo szkodzi, również działa jak typowe placebo. ;)Cytat:
Napisał iwona1988
Dokładnie. Miejsca dotknięte cellulitem powinny być regularnie masowane, najlepiej przy użyciu jakiegoś dobrego balsamu lub żelu. Polecam również domowy body wrapping. Polega on na tym, że wmasowujemy dany krem w miejsca, w których pojawił się cellulit, owijamy się folią spożywczą i wskakujemy na godzinę pod jakiś ciepły kocyk. Takie zabiegi są wykonywane w gabinetach kosmetycznych, ale po co przepłacać, skoro można je wykonać samodzielnie w domu?
Ja polecam zapisanie na rolletic. Na chwile przed wmasować preparat i siup na rolkę. W domu nieco wspomóc masażem i można fajny efekt uzyskać :)
Karnityna głupoty pleciesz, kosmetyki antycellulitowe w gabinetach są zupełnie innych składów niz te drogeryjne, mają dużo większe stężenia poszczególnych substancji, w domu można się owijać, jasne ale nie ma co tego porównywać do zabiegu w gabinecie.
W gabinecie dobre są zabiegi liposukcji, dermomasażu (czy endermologii), fale radiowe, mezoterapia z użyciem koktajli celowanych w problem celulitu, najlepiej jest łączyć kilka zabiegów ze sobą (same tego nie wymyslicie co z czy mpołaczyć, tu się trzeba oddać w ręce specjalisty) no i oczywiscie dobra dieta, ruch, woda -
Trzeba też pamietać, ze cellulit ma różne podłoża i są różne jego rodzaje, dlatego też pielęgnację i zabiegi trzeba dobrać odpowiednio do typu cellulitu i stopnia objęcia nim danej okolicy ciała!
Dziewczyny czy któraś stosuje masaż bańką chińską samodzielnie lub w salonie???
Kupiłam te bańki i jak dla mnie to hardcore:wow:
Matko nie idzie ogarnąć tego bólu;(
Ja mam tabletki walcze z tym od środka do tego rower i nie narzekam ,tyle że zapobiegałam a nie leczyłam...bo jak to mówi stare przysłowie "Nie pomoże puder róż kiedy dupa stara już" .;-)
Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie czemuś zapobiec.
Czynniki hormonalne (estrogeny) oraz budowa tkanki tłuszczowej z cienkimi przegrodami tkanki łącznej na to niestety wpływu nie mamy.
Sandrus u mnie leżą pod prysznicem ale baaardzo rzadko po nie sięgam. Ja też nie jestem aż tak odporna. A później pozostają mega krwiaki. Ja je łącze np. z szybkim marszem przed i wydaje mi się że efekt widać, ale co jak co ból niesamowity. Nie wiem jak to jest w salonach, może jest jakaś inna technika albo inne bańki - w sensie chińskie tylko z nazwy;)
Ja mam chińskie bańki i jest ok. Może za mocno je zasysacie?? ja tam nawet siniaków nie mialam nigdy o krwiakach nie wspomnę...
Używałam kiedyś baniek i muszę do nich wrócić, bo efekty były. Przed masażem bańką dobrze jest rozmasować wcześniej skórę ręcznie, potem oliwka i bańka. Na początku można zasysać słabiej, bo jak zassie się konkretnie, to i konkretnie boli ;) w internecie można znaleźć filmiki pokazujące jak wykonać cały zabieg z użyciem bańki.
bardzo ważna jest technika wykonania masażu bańką chińską,ktoś kto to robi a nie ma wiedzy może zrobić krzywdę
uważajcie Dziewczyny!!
mi robiła masażystka i siniak czasem się trafił, bo u mnie to normalne, ale ból taki do zniesienia. To zależy od zassania. Kupiłam sobie bańki, bo moja masażystka wyjechała do Anglii, ale jeszcze nie miałam odwagi sama na sobie użyć.
cellulit to zmora każdej kobiety ale prawda jest taka, że bez intensywnych ćwiczeń się nie obejdzie.. to podstawa.
co do masażu bańkami to polecam robić go na jakiejś oliwce/olejku do masażu, np. z ziaji mają fajny antycellulitowy. Ja jakiś czas temu kupiłam sobie zestaw takich baniek w sklepie zielarskim (tam często mają takie cuda) i powiem wam, że to czy boli zależy po prostu od stopnia zassania skóry, jeżeli zrobimy to delikatnie to siniaki nie mają prawa wychodzić. no i ważne żeby robić to płynnymi ruchami a nie przystawać dłużej w jednym miejscu.
Ja niestety po kilku takich masażach musiałam zaprzestać, bo mimo że robiłam delikatnie to zaczęły mi pękać naczynka więc dałam sobie spokój.
Ale ogolnie sporo czytałam w necie na temat tych baniek, że są bardzo skuteczne, także jesli nie macie takich skłonności do pękających naczynek to polecam, bo same bańki drogie nie są :)
Ja ze swojej strony mogę polecicić ćwiczenia. Kiedyś podała mi je zaprzyjaźniona dietetyczka. Jak ujędrnić uda i pokonać cellulit
1. Stań w szerokim rozkroku i zrób przysiad "sumo". Przenieś ciężar ciała na lewą nogę, a prawą powoli unieś na wysokość talii. Biodra wypchnięte do przodu. Wytrzymaj chwilę i powoli zejdź do przysiadu. Powtórz ćwiczenie 15 razy i zmień nogę.
2. Stań i unieś prawą nogę. Ręce trzymaj przed sobą - dłonie w piąstki. Powoli prostuj prawą nogę i przenoś ją do tyłu najwyżej, jak potrafisz. Wytrzymaj w tej pozycji chwilę i przyciągnij nogę do klatki piersiowej. Powtórz to ćwiczenie 10 razy.
3. Połóż się na lewym boku. Lewą nogę lekko ugnij, a prawą wyprostuj przed sobą - stopę trzymaj 5 cm nad podłogą. Powoli unoś prawą nogę pionowo w górę, a następnie powoli ppuść nogę. Powtórz to ćwiczenie 15 razy i wykonaj całą serię, leżąc na prawym boku. Mięśnie ud musza pracować, aż będziemy czuć zmęczenie.
4. Połóż się na brzuchu i czoło oprzyj na przedramionach. Prawą nogę zegnij w kolanie pod kątem prostym i unieś ok. 10 cm nad podłogę. Ćwiczenie polega na obniżaniu i unoszeniu kolana o ok. 5 cm przez minutę. Po krótkim odpoczynku zmień nogę. Możesz także unosić nogę do zewnątrz i z powrotem.
5. Uklęknij i w zgięciu prawego kolana umieść hantlę. Oprzyj następnie tułów na przedramionach i powoli unoś nogę z hantlą najwyżej, jak zdołasz i opuszczaj ją, ale tak, aby nie dotknąć podłoża. Powtórz ćwiczenie 10-15 razy i zmień nogę.
Jak jest ładna pogoda ćwiczenia te robię w parku, zimą raczej w domu. Po kilku tygodniach stosowania już zauważyłam efekty.
Kilka fajnych uwag można znać w artykule Celuj w cellulit. W walce z cellulitem najważniejsza jest systematyczność i dobre kosmetyki
Cellulit to faktycznie zmora każdej z nas,pytanie tylko co zrobić aby móc w pełni skutecznie z nim walczyć. Sama dieta nie wystarczy,kosmetyki i aktywność fizczyna ze szczególnym uwzględnieniem basenu będzie moim zdaniem mieć kluczowe znaczenie.
jakie (skuteczne) kosmetyki polecacie do body wrappingu ? macie taki zabieg w swojej ofercie? czy jest duże zainteresowanie?
Widziałam ostatnio, że jest coraz więcej różnych zajęć w wodzie - nie tylko aquaerobik, ale także są takie maszyny jak na siłowni, tylko że w wodzie. Podobno jest to świetny sposób na cellulit.
Na cellulit używam passione body dermika - żelu antycellulitowo - wyszczuplającego. Poleca, bo bardzo dobrze działa.
Słyszałam o tym żelu antycellulitowym,jednak naprawdę w praktyce jeżeli nie zaczniesz być aktywna to on sam nie przyniesie aż takich pozytywnych efektów. Aqua aerobik czy też bicze wodne będą wskazane,dodatkowo polecam także biegać powiedzmy 2 razy w tygodniu.
Dołączam się do tematu, czytałam ostatnio artykuł nt. domowych sposobów na walkę z cellulitem i wspomniany tam był peeling z soli i fusów kawy i powiem Wam - DZIAŁA! 1-2 razy w tygodniu stosowany po 3 tygodniach już daje efekt, ujędrnia skórę wyraźnie i do tego jest taka przyjemnie gładka i miękka :) Dla zainteresowanych tutaj artykuł: Cellulit - dieta i domowe sposoby na walkę z cellulitem
Na celulit znalazłam świetny balsam z kofeiną Cellurase Balsam Anty-Celulitysowy z Kofein Lypocare L-Karnityn i Bodyfit 100ml. Używając go codziennie wraz z dermarolerem już po 3 tygodniach celulit zniknął niemal całkowicie! Ja jestem zachwycona efektami bo testowałam już naprawde wiele balsamów i rezultaty były marne. Wreszcie znalazłam złoty środek na moją zmorę!
Niestety chyba każda z nas ma z tym problem. Myslalałam o jakims zabiegu na wiosnę, znalazłam zabieg MedShape, redukcja cellulitu i tkanki tłuszczowej oraz Therma lifting, może byc ciekawe, podobno sa efekty i krótko wszystko trwa więc może się skuszę :)
SPORT + KOSMETYK :) jak dla mnie nie ma lepszego połączenia... Używam tego Celluli Eraser Koncentrat redukujący cellulit 200ml - Biotherm - Tagomago.pl i sporo ćwiczę i... jest dobrze :)
Mi pomaga bieganie, jakieś peelingi domowe i zdrowa dieta :P a z kosmetyków polecić mogę... Oil Beauty - upiększający olejek do ciała | Garnier - wbrew pozorom zauważyłam zmianę ;)
Dobra dieta, ruch i kosmetyki. W tej ostatniej kategorii mogę polecić cellu off z Floslek.
Dieta plus dobre kosmetyki. Mi sprawdził się Cellu Lift od Floslek.
aktywność fizyczna to po pierwsze, ale częste robienie peelingów także daje lekkie efekty, przynajmniej w moim wypadku. Staram sie raczej uzywać peelingów dosyć mocnych z grubymi ziarnami, aktualnie mam cukrowy z bielendy w rózowej tubie i fajnie sie sprawdza
Ja własnie zaczynam walkę z cellulitem wodnym i ogólnie nadmiarem wody w organizmie bo strasznie przez to puchnę :/ Najgorzej dłonie i stopy. Mam już specjalnie ułożoną dietę, ustalony plan treningów z trenerem personalnym oraz suplement wspomagający pozbycia się nadmiaru wody z organizmu therm line hydrofast - Therm Line HydroFast dla odchudzających się| Olimp Laboratories Sp. z o. o. . Jeszcze dojdzie do tego rower bo podobno idealnie kształtuje uda i pośladki :)
Ostatnio testuję z bardzo dobrym rezultatem Cellu Lift z Efektimy
Cytat:
Napisał gosia1986
Dokładnie tak, lub też po prostu trening i coś do ujędrniania skóry ;)
Najlepsze rezultaty miałam z Cellu Lift z Efektimy
Ech, rzeczywiście z tym cellulitem to problem na bardzo szeroką skalę. Co z tego że jestem bardzo aktywną osobą, nie jem słodyczy i ważę 55kg, skoro grudki na udach są widoczne... Wydaje mi się, że genetyka też ma duże znaczenie, podobnie jak z żylakami czy siwymi włosami i innymi zmianami, które się wytwarzają u jednych wolniej, u drogich szybciej, a u trzeciego prawie wcale.
Ostatnio wprowadziłam do swojej pielęgnacji antycellulitową gąbkę Syrena (baaaardzo ostra, mój facet się boi nią myć :) ), a do tego peeling gruboziarnisty czekoladowy z Ziai https://makeup.pl/product/160181/ i się tym szoruję w problematycznych miejscach przez minutę dziennie. Skóra jest już cudownie gładka, ale na efekty antycellulitowe chyba trzeba poczekać jeszcze trochę :) Ale liczę, że się uda!
A słyszałyście o zabiegach karboksyterapii? One świetnie wpływają na cellulit, ujędrniają skórę i redukują tkankę tłuszczową. Wykonuje je Pani Kamila w Vici Clinic w Krakowie, bardzo sympatyczna i kompetentna kobieta. Poczytajcie, może to jest właśnie rozwiązanie dla Was.
Ja polecam Cellu Lift Efektimy, w końcu skóra wygląda tak jak trzeba.
Niestety nie mam czasu na domowe zabiegi, a wiem, że trzeba robić je regularnie. Skorzystałam z oferty zabiegów Venus Freeze w salonie Vici Clinic w Krakowie. Efekt był już widoczny po pierwszym zabiegu - cellulit widocznie uległ zmniejszeniu. Teraz, kiedy jestem po serii zabiegów (6) mam fajną, napiętą skórę :D
Niestety nie mam czasu na domowe zabiegi, a wiem, że trzeba robić je regularnie. Skorzystałam z oferty zabiegów Venus Freeze w salonie Vici Clinic w Krakowie. Efekt był już widoczny po pierwszym zabiegu - cellulit widocznie uległ zmniejszeniu. Teraz, kiedy jestem po serii zabiegów (6) mam fajną, napiętą skórę.
u mnie tez kiepsko z czasem, dlatego raczej po prostu postawilam na najprostsze metody ;p moj trener doradzil, ze tak naprawde wszystko jest kwestia cwiczen i odpowiedniej diety. Dlatego codziennie staram sie cwiczyc chociaz po 10 minut. Dodatkowo zmienilam nawyki zywieniowe. W mojej diecie jest mnostwo warzyw i owocow i oczywiscie duzo wody, gdzies czytalam ze ona uelastycznia skore. Dodatkowo ważne jest tez oczyszczanie organizmu. Ja co jakis czas robie sobie detoks - kilka dni w oparciu o dicopeg 10g ktory swietnie przyspiesza metabolizm. Stosuje sie do tych wskazowek juz jakies pół roku i widze spore efekty. Nie ylko lepiej sie czuje i cera jest bardziej promienna, odzyskala naturalny blask i chyba jest bardziej sprezysta, ale tez mam wiecej energii! Probujmy zaczac od siebie