a6W jest bardzo dobra ale wymaga duzej dyscypliny i nie mozna kombinowac z iloscia powtrzenCytat:
Napisał Asik_sk4
jak sie zaprzesz i bedziesz codziennie wykonywac te cwiczenia to beda efekty
ale to droga przez meki:D
Printable View
a6W jest bardzo dobra ale wymaga duzej dyscypliny i nie mozna kombinowac z iloscia powtrzenCytat:
Napisał Asik_sk4
jak sie zaprzesz i bedziesz codziennie wykonywac te cwiczenia to beda efekty
ale to droga przez meki:D
hehe ok dziekuje bardzo za odpowiedz ;)
natalia268 przepraszam nie zauwazylam ;) szukalam tylko w temacie WEIDER ;P
Ja zaopatrzyłam się w hula hop, oczywiście pierwszy moment wow super, bedzie jak za dziecinnych lat, w koncu tak mi to dobrze wychodzilo ;) no i w domu okazalo sie ze juz nie umiem kręcić hula hop! ale po kilkudziesieciu próbach znow opanowalam, ale teraz z kolei motywacji brak;) hehe
Też muszę sobie sprawić hula hop ale u mnie w tej dziurze to nawet sklepu sportowego nie ma a w zabawkowym tylko malutkie. Znalazłam linka gdzie można kupic takie koło...powiedzcie dziewczyny co o nim sądzicie? czy będzie dobre? jakos nie jestem przekonana do tych z masażerem :)Hula-hop 90 cm - Akcesoria do gier i zabaw - - SPORT PLUS - Dystrybutor sprzętu sportowego, internetowy sklep sportowy
znam to :D i jak sie skacze to momentami świata nie widac:haha:Cytat:
Napisał anikol
Belunia będzie ono bardzo lekkie i długo trzeba będzie ćwiczyć żeby zobaczyć efekty...
No i mam samorobne hula hop :):yess: oczywiście z przepisu Agi :* kręciłam nim 30 minut...super! a tak apropo Aga Twój mężczyzna zrobił ci te hula hop czy nie?
Tak zrobił :D zapomniałam się pochwalić :) a najlepsze jest to, że takie koła na allegro kosztują ok 40 zł
Szkoda,że ten temat jest omijany szerokim łukiem :(
Dziewczyny kręcicie swoimi hula ? jak tak to opiszcie ile czasu już kręcicie, ile minut i czy codziennie oraz czy sa efekty tego cudownego kółka? ja zaczęłam od wczoraj i zamierzam robić to codziennie minimum 30 minut. Muszę pozbyć się brzuszka i boczków bo obrosłam w tłuszczyk :( a się naczytałam na innych forach, że hula hop robi cuda :D
Aga super, że Twój zrobił ci Hula :ok: kręcisz nim może? są efekty?
Ja to zawsze tak napalam i pokręcę 2 dni i potem mi zapał mija albo nie mam czasu...
To robione kółko to miało być bardziej do kręcenia "artystycznego" na nogach, rękach itp ale, że na dworze zrobiło się zimno a w domu nie mam tyle miejsca to leży w kącie...
To z masażem jest super i po pierwszym kręceniu odczuwa się ból mięśni a za 2 albo 3 razem kółko, które wydawało się mega ciężkie wydaje się nagle leciutkie:)
Na temat efektów nie mogę się zbytnio wypowiadać, bo jak już pisałam zapał mi szybko mija ale możemy spróbować się zmotywować nawzajem do codziennego ćwiczenia i zdawać relacje:D
to tak jak ja... pokrece troche .. chce sie wziac za siebie a później d*pa :D
Najczęściej nie mam czasu..
Mój zrobił mi kółko z 18 rurki PCV, więc jest dosyć grubawe i ciężkie, duże bo ponad 100 cm :) wczoraj kręciłam do obiadu 50 minut i wieczorem 40...wieczorem to mięśnie mnie juz tak bolały, że masakra:D myślałam że nie dam rady ale po kilku minutach już bólu nie czułam. Dziewczynki krećmy razem ...ja właśnie idę pokręcić :D
Belunia podziwiam bo ja zawsze kręce max 15 min bo nie moge wytrzymać tyle w jednym miejscu robiąc to samo ;P Ale dzisiaj sobie pokręcę przy M jak miłość :D
Dobra to będziemy codziennie pisać ile minut kręciłyśmy:)
Kto kręci z nami ??:D
ja dzis .. moze nawet zaraz pokrece.. ale ja to do muzyki wole ;P szybciej czas mi leci, bo takto strasznie monotonne.. ale nie sadze ze bede długo krecic.. haha...
Belunia, Aga pokazcie te stworzone kółka :)
Później wstawię fotke ale nie wiem czy to dobry pomysł, bo moje jest chyba 4 kolorowe bo mi taśmy zbrakło:D
to i ja znów zaczne kręcić:) ja najbardziej lubię przy CSI NY :D
A tak wygląda moje kolorowe koło :D
Dziewczyny czy te hula hop byloby dobre?
Rewelacyjne hula hop wide hoop kolo z masazem AG36 (1335420947) - Aukcje internetowe Allegro
bo 6 weidera to na oponke nie dziala napewno ;/ ;( na gorne czesci owszem ale tam gdzie mam fecior to nic nie zeszlo a robie 3 tygodnie :(
Hmm mam takie samo( z masażem) i jak ja kręcę to kółko mam przeważnie ciut nad pępkiem...
Kręciłam dzisiaj najpierw 20 min a potem godzinkę:mml:
Ja jestem leń patentowany i wolałam siedzien na dupie i malowac kolczyki ... :torba:
Aga gratulacje ładne czasy kręcenia:ok: kółko super :slina: moje jest brzydkie z wyglądu ale nie o to chodzi ;) ważne , że super się nim kręci i daje wycisk :) później wrzucę zdjęcie swojego ( rura była niebieska a tasiemki miałam tylko cieniutkie i w kolorze czerwonym i zielonym hehe, do tego trochę mi się pozaginały więc wiecie ;) ale kit z tym ) Oczywiście wczoraj do obiadu kręciłam 40 minut i wieczorkiem 35 :) dzisiaj też mam zamiar dwa razy :skacze:
Ps. Natalia, nie kręcisz systematycznie kołem bo ci się nie chce, to ja akurat jestem w stanie zrozumieć...jesteś chudziudka ,więc nie masz takiej potrzeby... ja niestety muszę coś zrobic bo się roztyłam i źle mi we własnej skórze :/
Dzisiaj za mną 1,5 godz kręcenia :yess:
No i fotka mojego koła (trochę nie wyraźne) dla porównania mniejsze koło o średnicy 75 cm :) (zdecydowanie nie umiem na takim)
Wczoraj zaliczone kręcenie 50 minut po obiedzie i 35 wieczorkiem :)
to teraz zapytaj Agi po co kręci, bo to dopiero chudzinka jest ;PCytat:
Napisał Belunia
Kreciłam przed chwilka 15min. ale to dla mnie strasznie monotonne i nie mam co z rękoma zrobic. :skacze:
Przejze tu wszystko na forum i zaraz cos dalej pokrece..
tak dokladnie, aga tematy pomyliłas....:D
a ja od tygodnia ćwicze :D:D:D nie krece, ale mam takie kółko na ktore sie staje, na rączki takie gumy i hop :D