Superfoods dla zdrowia?

Dziś natknęłam się na artykuł o superfoods (link). Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? Warto włączyć te produkty do swojej diety?

zdecydowanie warto olej kokosowy i lniany
dobrze, że co raz więcej się o tym mówi :)

O tak sama używam oleju kokoswego! Używam coraz więcej zdrowych rzeczy

Olej kokosowy jest podobno bardzo zdrowy. Sama się zastanawiam nad tym żeby zacząć go stosować.

Jest wiele superfoods, które są powszechnie dostępne oraz wcale nie są drogie. Jak na przyklad
czosnek
cebula
natka pietruszki
czy kasza jaglana

Sama staram się je regularnie właczać do swojej diety i powiem Wam,ze widzę róznicę ! Nie dosć.ze w tym roku o wiele mniej chorowałam niż w latach poprzezdnich ( polepszyła mi sie odporność). To jeszcze widzę różnicę w wyglądzie mojej skóry. Jest jaśniejsza, zdrowsza i powstaje na niej o wiele mniej wyprysków.
Jeszcze sporo dobrych informacji znajdziecie tutaj:
http://fitwatch.pl/

Fajnie ja czytałam o waflach ryżowych bo dużo osób je je bo myślą że są zdrowe a to tylko puste kalorie i warto tego unikać dużo jest takich porad

Superfoods to przede wszystkim nie muszą być super drogie produkty z drugiego końca świata. Olej kokosowy jak najbardziej, ale ja do tej listy dorzuciłabym siemię lniane, czosnek, pestki, suszone owoce - te produkty doskonale wpływają na pracę organizmu i nie czyszczą naszego portfela :)

Jak dla mnie to robienie pieniedzy na naiwnych ludziach :(

Warto włączyć wszystkie zdrowe pokarmy ale z głową. Jak zjesz kilogram jagód goji z biedronki za 9,99 na raz to raczej zdrowszy nie będziesz...

w mojej diecie są nastepujące superofood: olej lniany, siemię lniane, chia, jagody goji, quinoa, matcha, i wszelkiej maści... orzechy:D

wszystko dobre ale z glowa.. jak do tej pory sie nie jadlo takich rzeczy a teraz wprowadzi ich duuuzo to zaparcia gwarantowane i wtedy ani jablko ani sliwka nie pomoga i zostanie dicopeg 10g :D

Jesli chodzi o zdrową żywnośc to warto poczytać o niej trochę więcej na blogu https://eapteka.pl/blog-porady Ja tam znalazłam np cenne informacje na temat suplementacji w trakcie treningów oraz pyszny i wartościowy przepis na pełnoziarnistą tortillę z kurczakiem. Warto tam zajrzec :)

Super food to tak na prawdę kiedyś mieli wszyscy...

Tak naprawdę jest to tylko i wyłącznie chwyt marketingowy i takie jedzenie raczej nie będzie w stanie zdziałać cudów jeśli chodzi o czyjeś zdrowie. Jeśli chce ktoś, by jego organizm funkcjonował naprawdę dobrze pod właściwie każdym względem, powinien po prostu zmienić nawyki żywieniowe na lepsze i rozpocząć stosowanie jakiejś dobrze przemyślanej diety. Sama od paru tygodni korzystam z cateringu dietetycznego Wygodna Dieta (zamawiam go za pośrednictwem https://www.wygodnadieta.pl/) i odczułam już pozytywne skutki. Taka dieta jest bardzo smaczna i przy tym skuteczna.

Według mnie zdrowa żywność to rzeczywiście jest jeden z ważniejszych elementów jeśli chodzi o zdrowie. Mam nadzieję, że wiecie o tym doskonale dlatego podrzucam Wam link ,gdzie znajdziecie sklep ze zdrową żywnością - https://smakidiet.pl/ . Według mnie jest to jedna z lepszych opcji i jeśli tylko chcecie zadbać o swoje zdrowie to zdrowa żywność najwyższej jakości to podstawa

Jak jesteśmy przy temacie diety to zauważyłam, że ostatnio wiele osób korzysta z diet pudełkowych. Nawet moja przyjaciółka i ona poleca mi https://torbasmaku.pl/ . Dzięki ich diecie schudła już kilka kilogramów więc to bardzo kusząca wizja :)

Jeśli jesteśmy w temacie odżywiania to zastanawiam się czy zamawialiście już na https://swigo.pl ? Widziałam, że mają naprawdę ciekawe plany. Mnie zainteresował ten plan detox i równowaga. Chciałabym zamówić plan na kilka dni. Co o tym myślicie ? Chciałabym tymi sokami i smoothie zastąpić niektóre z posiłków na przykład drugie śniadanie.