Powrót po ciązy do starej wagi

Zawsze byłam taką XS-S, przy wzroście 167 ważyłam jakoś 53kg nawet po pierwszej ciąży. Teraz jestem po drugiej i waga stoi przy 61. Jestem M a nawet w biodrach L. Dziewczyny ja wiem, ze to nie koniec świata ale tak mnie irytuje zmiana całej garderoby, coś tam co miałam oversizowe to ewentualnie pasuje. Zle się czuje psychicznie. Potrzebuje jakiegos pocieszenia. Jestem 3 miesiące po porodzie. Ćwiczę kiedy tylko mogę (pod okiem fizjo bo mam problemy z mięśniem prostym), ograniczylam cukier do minimumhttps://static.xx.fbcdn.net/images/e..._200d_2640.png wyniki z krwi dobre.. jestem tez KP, czy ja wrócę do poprzedniej wagi? Chociaż przybliżonej? https://static.xx.fbcdn.net/images/e...5/16/1fae2.png

Jesteś dopiero 3 miesiące po porodzie, dla niektórych to jeszcze "czwarty trymestr". Daj sobie czas. Skup się na powrocie do sprawności, wzmacniaj mięśnie, spaceruj. Dietetyk to dobry pomysł ale pod względem zdrowia po prostu. Za parę miesięcy jeśli będziesz chciała się odchudzać, to lepiej na zdrowym organiźmie a nie takim wykończonym ��. Ja się czułam mega słabo przez te pierwsze miesiące aż nie zaczęłam jeść porządniej i wtedy zaczęłam robić więcej km z wózkiem ��. Od razu figura zaczęła się poprawiać.


A jeśli ćwiczenia nie pomogą, polecam zabiegi:
https://instytut.bielenda.pl/oferta/...-hifu-liftera/


Poczytaj sobie o hifu - daje naprawdę dobre rezultaty.