niee brakuje mi kilku kg
Printable View
niee brakuje mi kilku kg
i jeszcze chcesz sie odchudzic? ;>
niee przytyć
przytyć?? JA tam by się odchudzała... :D Chciałabym być chudziutka.. No ale bez przesady :P
iwoncia chyba zapomniała o pilnowaniu hihi ;) w czwartek się ważyłam i waga pokazała 86,600 to nie cały kg mniej w następny tydzień ;)
no to super piekna... oby tak dalej .... ja mam natomiast plus dwa :/ ehhh dajcie spokoj... mam dola :/
ja też sie wczoraj ważyłam.. pół kilo schudłam :) taki drobniutki sukcesik..
brawo Czarnulko :* :*
Bardzo dziewczynki przepraszam, że nie przypomniałam o sprawozdaniu, ale przez to szkolenie, nie mam głowy do pamięci. Cieszę się, że coś drgnęło, i że Wy pamiętałyście. Mam nadzieję, że za tydzień będzie jeszcze lepiej.
widzisz Ivonko same próbujemy sie pilnować :)
dziekujemy :*
Aja dziewczynki mam totalny brak silnej woli i uwielbiam słodycze :( przed świętami wielkanocnymi zaczęłam się odchudzac "dieta wiossenna" siemny chleb gotowane mięso i same warzywka schudłam 3 kilo w półtorej tygodnia i miesiączka spóźniła mi sie 20 dni co nigdy mi się nie zdarza no i poddałam się i przytyłam 4 kilo więc wróciło z nawiązką ........ teraz mam zamiar wziąść się za siebie zaczynam od 1 czerwca kupiłam karnet na basen i zaczynam spokojnie ograniczać się no i zero słodyczy bardzo chce żeby mi się udało ;( mam mojego kochanego chłopaka jesteśmy 4 lata ze sobą jemu ibsolutnie to nie przeszkadza ale ja bardzo chciała bym wcisnąć się w 38 spodnie a nie tak jakteraz 42;/ mam 167 cm wzrostu i ponad 80 kg więc ehhh mam nadzieję że uda mi się choć zejść do 70 :)
a moim zdaniem najlepsza i rewelecyjna dieta to NŻT czyli nie żreć tyle!!! i to w moim przypadku chyba się powinno sprawszić ;P
Dzisiaj mamy niedzielę, więc mała powinna nam powiedzieć jak efekty odchudzania. No to jak słoneczko coś drgnęło??
Ja od przeszło dwóch tygodni piję czerwoną herbatę, jeżdżę na rowerze i straciłam 2 kg, jeszcze jeden kilosek i będzie tak jak planowałam.
brawo Ivonko :) mała chyba dalej na urlopie jest..
Oj kochaniutka:nunu: za tydzień poprosimy lepsze wieści:)
Ja kochaniutkie przez tydzień schudłam równy 1 kg teraz 85,600
Chudnę malusio hmm... bo ograniczyłam jedzenie,ale chyba będę musiała zacząć trochę ćwiczyć to będzie jeszcze więcej na minusie pokazywać waga ;) Jeszcze co najmniej 10 kg
Czarnulka tak trzymaj:ok: bardzo dobrze ze powolutku spada Twoja waga, bo wtedy nie musisz sie martwic o efekt jojo^_^ Najważniejsze, że sukcesywnie waga idzie w dół:yess:
Buziaki :przytul:
Chanti kochana babeczka jesteś :) Dziękuje :*
Czarnulko super :* ciesze sie razem z Tobą :)
a u mnie nic.. waga stoi jak zaczarowana :(
Basieńko nie przejmuj się,bo słyszałam że w odchudzaniu jest taki chwilowy etap że waga stoi w miejscu ;) Ale tłuszczyk może u ciebie znika a pojawiają się większe mięśnie i dlatego waga się nie zmienia ;)
Najważniejsze, że są efekty i waga spada, ale jeśli dodasz trochę ćwiczeń to będzie zdecydowanie lepiej.:good:
---------- Dodano o godzinie 17:27 ---------- Poprzedni post był napisany o godzinie 17:25 ----------
Basiu, a tylko stosujesz dietę czy też ćwiczysz?? Jeśli wykonujesz jakieś ćwiczenia, to lepiej sprawdzać efekty centymetrem, bo waga będzie stała, a nawet może na początku wzrosnąć.
ćwicze i właśnie sie mierzyłam :) straciłam 2 cm w pasie :D :D w biodrach tylko jeden :( ale i tak sie ciesze :)
No właśnie tak to jest, że jak się ćwiczy to masa mięśniowa robi się cięższa i dlatego lepiej się mierzyć. Ja na wagę nie wchodzę, tylko sprawdzam centymetrem. A dwa centymetry w pasie to już całkiem nieźle. Gratulacje i oby tak dalej.:good::)
szóstke weidera :lol: po pierwszych dwóch dniach miałam takie zakwasy że myslałam że umre :P jak sie człowiek zmusi to ten zestaw daje super efekty..
słyszałam coś o tym:) ale czy oby na pewno dzięki temu pozbywa się tłuszczyku czy raczej rzeźbi mięśnie? bo z tego co czytałam to na zbędny tłuszczyk najlepsza jest skakanka, rower itp :)