Strona 1 z 3 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki 1 do 25 z 53

Temat: Dieta- przepisy z dietami

  1. #1
    Molestantka klawiatury ban
    Zarejestrowany
    Apr 2009
    Skąd
    Bielsko-Biała
    Postów
    1 886

    Foo Dieta- przepisy z dietami

    Tak jak w temacie. tu wklejamy przepisy z dietami.
    Dieta- przepisy z dietami dla tych co się odchudzają i nie tylko.
    SAŁATKA ALA ZIZIA :
    Kapusta pekińska lub włoska
    3 pomidorki
    dwie kolby kukurydzy( ugotować i obrać)
    30 dkg świeżego groszku też ugotować (w zimie można zastosować z puszki tak samo kukurydze)
    ogórek świeży
    rzodkiewka
    papryka
    szczypiorek lub cebulka dymka
    sos do sałatek knora
    Wszystko pokroić.Dodać sos i przyprawić. wymieszać i gotowe. można też dodać odrobinę piersi z kurczaka ugotowanej lub udka z rosołku..
    Sałatka z grejfruta






    Sposób przyrządzania

    Grejpfruty pokroić w kostkę. Włożyć do 2 salaterek, posypać cukrem wanilinowym, zalać jogurtem naturalnym, posypać po wierzchu otrębami pszennymi. Sałatka jedzona w porze kolacji daje znakomity rezultat odchudzający.


    Sałatka makaronowa



    Składniki:

    ½ szklanki makaronu;
    ½ ogórka;
    ½ pomidora;
    dymka;
    5 dag szynki drobiowej;
    łyżeczka oliwy;
    łyżka soku cytrynowego;
    ½ łyżeczki musztardy;
    sól, pieprz
    Sposób przygotowania:

    Makaron ugotować al dente, odcedzić. Pomidora i ogórka pokroić w kostkę, dymkę posiekać. Szynkę również pokroić w kostkę. Zrobić sos z oliwy, soku cytrynowego, musztardy i odrobiny soli i pieprzu. Składniki wymieszać z sosem.








    Ostatnio edytowane przez zizia ; 18-08-2009 o 17:36

  2. #2
    Nałogowiec Avatar czarnulka81
    Zarejestrowany
    Apr 2009
    Skąd
    Cardiff UK
    Postów
    479

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    Super temacik

  3. #3
    Nałogowiec Avatar insane
    Zarejestrowany
    Jul 2009
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    384

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    Może ktoś ma jakieś diety- 10 kg. w 2 dni- do polecenia?)

    www.insanenails.blog.onet.pl

  4. #4
    Nie spamuj bo strzelam :) Avatar aga
    Zarejestrowany
    Mar 2009
    Skąd
    okolice Lublina
    Postów
    4 177

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    10 kg w 2 dni?

  5. #5
    INM & RaNails Educator EF Avatar asia
    Zarejestrowany
    Mar 2009
    Skąd
    ndm / warszawa
    Postów
    6 950

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    o matko... żyć o wodzie i pół dnia ćwiczeń- nie 10kg, ale na pewno brzuszek się spłaszczy... tylko potem przez tydzień będziesz dochodzić do siebie...

  6. #6
    Molestantka klawiatury ban
    Zarejestrowany
    Apr 2009
    Skąd
    Bielsko-Biała
    Postów
    1 886

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    kochana niestety jeszcze takiej diety nie wynaleziono

  7. #7
    Nałogowiec Avatar insane
    Zarejestrowany
    Jul 2009
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    384

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    ujmę to tak "10 kg w 2 dni" dosłownie chodziło mi o sprawdzone diety w jak najbardziej ogólnym pojęciu. Może to być 2 kg. na miesiąć albo 5, sprawdzone przepisy, diety które wpływają na cerę, włosy, chdnięcie bądz cokolwiek innego

    www.insanenails.blog.onet.pl

  8. #8
    Totalna maniaczka Avatar Valia
    Zarejestrowany
    Apr 2009
    Skąd
    Warszawa
    Postów
    741

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    tż by mi sie przydalo. w rok przytalam 25kg
    KAMIS AJ LOF JU

  9. #9
    INM & RaNails Educator EF Avatar asia
    Zarejestrowany
    Mar 2009
    Skąd
    ndm / warszawa
    Postów
    6 950

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    mamy jesszcze temacik "odchudzanie" tam sobie też zobaczcie

  10. #10
    Totalna maniaczka Avatar marlen
    Zarejestrowany
    Mar 2009
    Skąd
    Leszno
    Postów
    723

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    a ja od dzis będe odchudzać Mojego mężusia,sporo przytył i bardzo cierpią na tym jego stawy.
    dietka ryżowa bardzo sycąca i skuteczna a do tego smaczna,stosuje się ja przez 2-3 tygodnie i powtarzać ją co kwartał

  11. #11
    Zabierzcie jej klawiaturę ;-) Avatar Elizabeth76
    Zarejestrowany
    Jul 2009
    Postów
    3 113

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    czy wiecie moze czy można np. w markecie itp. kupić koktajl Dieta Proteinowa jak nie to gdzie takie cosik można kupić

  12. #12
    INM & RaNails Educator EF Avatar asia
    Zarejestrowany
    Mar 2009
    Skąd
    ndm / warszawa
    Postów
    6 950

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    podejrzewam ze na stronach dukanowych są sklepiki koktajle proteinowe będą tż prawdopodobnie w sklepach sportowych

  13. #13
    Zabierzcie jej klawiaturę ;-) Avatar Elizabeth76
    Zarejestrowany
    Jul 2009
    Postów
    3 113

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    Dzieki Asiunia widziałam to na necie ale moze nie ma sensu kupowac przez net tylko poszukać tego w sklepie moze cena jest podobna a co myslicie o tych koktajlach proteinowych jest sens to kupować są jakieś efekty po tym Czy można zastąpic tym wszystkie posiłki czy to smakuje jak owocowy jogurt

  14. #14
    Molestantka klawiatury Avatar DiamondShine
    Zarejestrowany
    Aug 2011
    Skąd
    Rzeszów
    Postów
    1 837

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    Czy któraś z was stosowała dietę dukana:>

  15. #15
    Totalna maniaczka Avatar kochanaa
    Zarejestrowany
    Oct 2010
    Skąd
    Bolesławiec
    Postów
    954

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    jaa ! Ale tylko przez 3 dni, ale od poniedziałku zaczynam znowu

  16. #16
    Molestantka klawiatury Avatar DiamondShine
    Zarejestrowany
    Aug 2011
    Skąd
    Rzeszów
    Postów
    1 837

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    Kochanaa haha a czemu tak? moja znajoma schudla na niej 15kg :O

  17. #17
    Totalna maniaczka Avatar kochanaa
    Zarejestrowany
    Oct 2010
    Skąd
    Bolesławiec
    Postów
    954

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    Bo dziś mama na swoje urodziny robi same pyszności na stół i było mi żal je przepuścić. Dlatego je zjem i od poniedziałku znów zacznę Ale ładnie przez te 3 dni schudłam ze 2 kg na pewno, a moze i wiecej

  18. #18
    Molestantka klawiatury Avatar DiamondShine
    Zarejestrowany
    Aug 2011
    Skąd
    Rzeszów
    Postów
    1 837

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    a żartujesz wiem, ze jest przepis na internecie ale powiedz mi co dokladnie je sie w pierwszej fazie?

  19. #19
    Totalna maniaczka Avatar kochanaa
    Zarejestrowany
    Oct 2010
    Skąd
    Bolesławiec
    Postów
    954

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    może popiszemy na pw, bo to chyba nieodpowiedni temat

  20. #20
    Molestantka klawiatury Avatar DiamondShine
    Zarejestrowany
    Aug 2011
    Skąd
    Rzeszów
    Postów
    1 837

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    moje drogie chce sie wziasc za diete 13dniową
    miala ją któraś z was?

    tutaj jest wszystko o diecie
    Dieta kopenhaska jest dietą bardzo restrykcyjną, nazywa się ją często dietą wyniszczającą i nieracjonalną, jednak jak wszystkie diety ma swoich zwolenników i przeciwników. Do pierwszej grupy należą osoby, którym rzeczywiście udało się schudnąć bez żadnych dolegliwości, do drugiej zaś, dietetycy i lekarze, którzy ostrzegają przed jej negatywnym wpływem na organizm oraz osoby, które podczas stosowania diety 13 dniowej doznały poważnego uszczerbku na zdrowiu! Podobno ściśle przestrzegając diety kopenhaskiej można poprawić sobie przemianę materii i stracić od 7 do 20 kilogramów w niespełna dwa tygodnie! Opis diety jest bardzo schematyczny, składa się z kilku produktów wchodzących w skład śniadania, lanchu i obiadu, które powtarzają się co kilka dni. Według dietetyków jest ona daleka od diety optymalnej, nie dostarcza odpowiedniej ilości niezbędnych dla zdrowia pierwiastków a proporcje między białkami, węglowodanami i tłuszczami są poważnie zachwiane. Zapewnienia, że po zakończeniu diety 13 dniowej możemy powrócić do starych nawyków żywieniowych bez obawy przed efektem „jo - jo", możemy niestety włożyć między bajki, ponieważ jest to kwestia indywidualna i niemożliwa do przewidzenia!

    Zwolennicy diety kopenhaskiej zalecają:

    · pić przynajmniej dwa litry wody niegazowanej dziennie

    · powtórzyć kurację nie wcześniej jak po 2 latach

    · przestrzegać ściśle wszystkich zasad (nawet żucie gumy spowoduje brak efektu!)

    · stosować dietę przez dokładnie 13 dni ( nie mniej, nie więcej!)



    Opis diety:

    DZIEŃ 1 i 8
    śniadanie: kubek kawy i kostka cukru
    lunch: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak , pomidor
    obiad: duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną

    DZIEŃ 2 i 9
    śniadanie: kubek kawy i kostka cukru
    lunch: duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną
    obiad: plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

    DZIEŃ 3 i 10
    śniadanie: kubek kawy i kostka cukru, grzanka
    lunch: gotowany szpinak, świeży owoc, pomidor
    obiad: plaster szynki, 2 gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną

    DZIEŃ 4 i 11
    śniadanie: kubek kawy i kostka cukru
    lunch: tarta marchewka, jajko na twardo, twarożek naturalny
    obiad: sałatka owocowa, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

    DZIEŃ 5 i 12
    śniadanie: duża tarta marchew z cytryną
    lunch: duża chuda ryba
    obiad: befsztyk, sałata i brokuły

    DZIEŃ 6 i 13
    śniadanie: kubek czarnej kawy i kostka cukru
    lunch: kurczak, sałata z olejem i cytryną
    obiad: 2 jajka na twardo, duża marchewka

    DZIEŃ 7
    śniadanie: kubek herbaty bez cukru
    lunch: kawałek chudego grillowanego mięsa
    obiad: nic

    Uwaga! Bezwzględnie diety kopenhaskiej nie mogą stosować kobiety w ciąży oraz karmiące, a także osoby z problemami zdrowotnymi!
    zrodlo: http://www.zdrowie.findit.pl/dieta-k...13-dniowa.html

    noi mam kilka pytan co do niej . befsztyk wiem jak zrobic ale nie wiem jak szpinak noi czy np. efekty beda jesli na sniadanie wypije kawe ale nie zxjem kostki cukru czy np na kolacje zjem jedno z potraw a omine np pomidora? czy wszystko musze jsc co jest w tym napisane

  21. #21
    Molestantka klawiatury Avatar rudzielec
    Zarejestrowany
    Oct 2010
    Skąd
    Kiedyś SZCZECINEK, teraz Boston;)
    Postów
    1 735

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    ja robiłam dukana. straszna jest ale schudłam na niej dużo, bo chyba z 15kg o ile dobrze pamiętam, z tym, że miałam taki moment, że bałam sie wyjść z domu z dzieckiem, bo myślałam, że padne gdzieś na ulicy i co wtedy? strasznie byłam wycieńczona, nie można na niej nic ćwiczyc ani sie wysilać. w rezultacie te 15 wróciło z nawiązką
    SKORO JESTEŚMY TYM, CO JEMY
    TO NIEZŁE ZE MNIE CIACHO

  22. #22
    Nałogowiec Avatar dzidzia1987
    Zarejestrowany
    Oct 2011
    Skąd
    Gummersbach/DE
    Postów
    308

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    Ja stosowalam jakis czas temu ,,Dieta 1000 kalorii''. Nie byla ona jakas bardzo zla do wytrzymania, na poczatku troche czulam ze nie dojadam, troszke mi w brzuchu burczalo ale bylo ok. Ale nie wytrzymalam dlugo, przy mezu, ktory jadal same smakolyki a ja skromne obiadki z piersi z indyka albo kurczaka z warzywkami szybko zatesknilam ze niezdrowym zarciem

    Dieta 1000 kalorii
    6-8 kg w ciągu miesiąca. Codzienny jadłospis ma tylko 1000 kalorii. Dieta jest tak zbilansowana, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników, a więc są w niej białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i mikroelementy. Wszystko w odpowiednich ilościach i „odchudzone”.
    Jesli ktoras chce moge podac jadlospis, ktory ja stosowalam.

    Teraz chce troszke zaczac sportu robic,czekam az sie pogoda lepsza zrobi, oprocz tego nieraz jem tylko obiad, i nie w takich ilosciach jak wczesniej i potem tylko cos na podwieczorek i to mi wystarczy, oby tak dalej

  23. #23
    Nałogowiec Avatar wercia
    Zarejestrowany
    Nov 2009
    Skąd
    Krakow
    Postów
    657

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    Dziewczyny a robilyscie diete dukana?
    "Pozwól każdemu dniu stac się tym najpiękniejszym..."

  24. #24
    Molestantka klawiatury Avatar DiamondShine
    Zarejestrowany
    Aug 2011
    Skąd
    Rzeszów
    Postów
    1 837

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    wercia ja kiedys zaczelam ale nie chcialo mi sie ... wiem, ze moja znajoma byla na niej i schudla 15kg.

  25. #25
    Nałogowiec Avatar wercia
    Zarejestrowany
    Nov 2009
    Skąd
    Krakow
    Postów
    657

    Domyślnie Odp: Dieta- przepisy z dietami

    Wlasnie slyszalam ze jest dobra ale duzo osob po niej tyje ponoc
    "Pozwól każdemu dniu stac się tym najpiękniejszym..."

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Podobne wątki

  1. Dieta na zdrowe paznokcie
    By dzidzia in forum Paznokcie naturalne
    Odpowiedzi: 62
    Ostatni post / autor: 08-09-2019, 16:56
  2. Banalne przepisy dla każdego
    By farbstift in forum Jedzonko
    Odpowiedzi: 106
    Ostatni post / autor: 26-07-2019, 22:56

Tags for this Thread

Zasady postowania

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •