moze być ciężko ..

Jeśli ktoś ma kase i czas niech chodzi na basen

Ja za kazdym razem gdy wyjeżdzam na wakacje i codziennie jestem w morzu, pływam, skacze itd.. widze efekty na brzuszku.. wiec woda i pływanie działają bardzo szybko. Oczywiscie na wakacjach nie jem tylu słodyczy i wymyślnych dań jak na wakacjach.