Strona 10 z 12 PierwszyPierwszy ... 6789101112 OstatniOstatni
Pokaż wyniki 226 do 250 z 283

Temat: Sposoby na płaski brzuch

  1. #226
    VIP Avatar natalia268
    Zarejestrowany
    Mar 2009
    Skąd
    Warszawa
    Postów
    7 165

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    oj pewnie ze tak wszystko zalezy od budowy ciała itd

    ________________________________________


  2. #227
    Rozkręcanko ban
    Zarejestrowany
    Oct 2013
    Postów
    34

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    ja mam jeden sprawdzony sposób na płaski brzuch, wstajesz -> wciągasz brzuch -> płaski brzuch

  3. #228
    Nałogowiec Avatar marylin
    Zarejestrowany
    Feb 2013
    Skąd
    Wicie-Jarosławiec
    Postów
    328

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    i tak trzymać


  4. #229
    Wczytuje się
    Zarejestrowany
    Jan 2014
    Postów
    15

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Ja robię brzuszki i mam dietę, brzuch prawie płaski

  5. #230
    Nałogowiec Avatar reniusia1002
    Zarejestrowany
    May 2013
    Skąd
    GORZÓW;UK
    Postów
    320

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    ja tez jestem niby szczupla bo nosze rozmiar36/38 ale brzuch ciagle mam.fakt urodzilam dwojke dzieci.natomiast kiedys gdy nie mialam dzieci i czynnie uprawialam sport to brzuch i tak byl.przyzwyczailam sie i tele.bardzo mi pomogly zabiegiw Vacuwell seria trwala okolo 2 miesiace i tam brzuch i cellulit zanikl co nie oznacza ze wogole go nbie bylo.na szczescie w moim wiku kompleksow juz nie mam.wiec nie przeszkadza mi to.

  6. #231
    Rozkręcanko
    Zarejestrowany
    Jul 2013
    Postów
    91

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Szczerze mówiąc to pierwsze słyszę o tych zabiegach,możesz przybliżyć nieco jego szczegóły orz podać cene? Bo brzmi bardzo ciekawie.

  7. #232
    Debiutantka
    Zarejestrowany
    Jan 2014
    Postów
    7

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Ja również jestem zainteresowana tymi zabiegami. Napiszcie proszę coś więcej.

  8. #233

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Ja też mam taką jakby oponkę i tylko brzuch mi przeszkadza. Jednak brak silnej woli do ćwiczeń u mnie góruje.

  9. #234
    Nałogowiec Avatar marylin
    Zarejestrowany
    Feb 2013
    Skąd
    Wicie-Jarosławiec
    Postów
    328

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Hula hoop - Allegro.pl - Więcej niż aukcje. Najlepsze oferty na największej platformie handlowej.

    Znalazłam coś takiego,próbowała któraś? Kulki masujące podobno mogą dać efekt.


    NiktNicWypada mi powrócić do "brzuszków"
    Ostatnio edytowane przez marylin ; 24-02-2014 o 10:37


  10. #235
    Debiutantka
    Zarejestrowany
    Feb 2014
    Skąd
    Warszawa
    Postów
    4

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Tylko nie stosujcie dziewczyny suplementów diety! Moja przyjaciółka się na to nabrała i nie dość, że wydała kupę kasy, to w dodatku całkiem rozregulowała sobie funkcjonowanie organizmu. Maskara. Mnie kiedyś też korciło, ale nie wezmę tego paskudztwa nawet do ust teraz. Jak nie wierzycie to przeczytajcie Cudotwórcze suplementy diety wspomagające odchudzanie - Artykuły - Baza wiedzy - UrodaMemo. Teraz narzuciłam sobie ostrą dietę (bye, bye słodycze i napoje gazowane ) oraz porzuciłam wracanie z pracy autobusem. Dzięki temu mam zagwarantowany ponad 3 km spacer codziennie. Jeśli tylko mam siłę, to zdarza się, że zrobię 4 serie po 25 brzuszków. Chociaż efekty nie są porażające (na razie schudłam w 2 tyg jakiś 1kg może ciutkę więcej), to przynajmniej wiem, że zdrowo. Trzymajcie za mnie kciuki!

  11. #236
    Nałogowiec Avatar katerina15
    Zarejestrowany
    Dec 2010
    Skąd
    Katowice
    Postów
    646

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    marylin ja to mam. Po pierwszych dniach była masakra Miałam miliony siniaków na kościach biodrowych ale ogólnie fajnie jak już się przyzwyczaisz to jest taki przyjemny masaż brzuszka tylko nie można tero rozłączać za często, bo jednak trochę lichy plastik i mnie się już jeden cypelek ułamał.
    A co do samego efektu to myślę że byłby, gdybym była konsekwentna Ja jednak za szybo się nudzę jednym sprzętem do ćwiczeń i jestem trochę leniwa dlatego teraz zapisałam się na fitness i sobie wybieram dwa razy w tyg. spośród 6 różnych zajęć

    ...i własnie nabrałam ochoty żeby wrócić do hula hopu
    Ostatnio edytowane przez katerina15 ; 24-02-2014 o 15:17




  12. #237
    Rozkręcanko
    Zarejestrowany
    Jul 2013
    Postów
    91

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Z tym się akurat zgadzam,może nie do końca aby kompletnie nie stosować suplementów diety bo myślę,że możemy sobie na to pozwolić o ile podeprzemy to odpowiednimi ćwiczeniami oraz dieta.

  13. #238
    Wczytuje się Avatar marta28
    Zarejestrowany
    May 2014
    Postów
    25

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    U mnie poskutkowała dieta i ćwiczenia z Mel B z YT

  14. #239
    Rozkręcanko
    Zarejestrowany
    Dec 2012
    Postów
    46

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Zakupiłam sobie piłkę do fitnessu i teraz z nią robię ćwiczenia na brzuch - ćwiczę dość krótki i może to kwestia mojej podświadomości, ale wydaję mi się, że już widać pierwsze, malutkie efekty.

  15. #240
    Debiutantka
    Zarejestrowany
    Jul 2014
    Postów
    2

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Jak same brzuszki nie pomagają, to nie rezygnuj z nich, tylko połącz je z kosmetykiem na brzuszek. Efekty moich brzuszkówsą widocznie lepsze od kiedy używam serum soraya bodydiet24.

  16. #241
    Debiutantka
    Zarejestrowany
    Jul 2014
    Skąd
    Bytom
    Postów
    3

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    no i trzeba pamiętać o najprostszych zasadach, takich jak picie dużej ilości wody, wolne jedzenie przy stole, używanie małych talerzy i wysypianie się.

  17. #242
    Rozkręcanko
    Zarejestrowany
    Jul 2013
    Postów
    91

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Fakt,jeżeli brzuszki akurat nie dają rezultatów to połącz je nap zbieganiem czy jazdą na rowerze plus dietą i na pewno efekty będą bardzo zadowalające. Do tego pij około 1,5 litra wody dziennie,zobaczysz że pomoże.

  18. #243
    Debiutantka
    Zarejestrowany
    Aug 2014
    Postów
    1

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Możesz spróbować również kriolipolizy. Zabieg polega na rozbijaniu komórek tłuszczowych. Swój zabieg wykonywałam w Krakowie w vicihair.pl i jestem zadowolona, bo pozwolił mi się dorobić przerwy między udami, więc może i na Twój brzuch też to zadziała.

  19. #244
    Wczytuje się
    Zarejestrowany
    Oct 2014
    Postów
    27

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    no ja mam tez z tym problem
    no trzeba wziasc sie za siebie :

  20. #245
    Kosmetyczka Avatar Marilyn*
    Zarejestrowany
    Nov 2014
    Postów
    106

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Ja uważam ze zabiegi to ostatecznosc, wystarczy dieta, trochę ćwiczeń (np. z Ewą) ,cierpliwosc i systematycznosci i efekty są naprawdę Mega

  21. #246
    Nałogowiec Avatar Anika
    Zarejestrowany
    Sep 2009
    Skąd
    Europa
    Postów
    646

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Brzuszki i pompki. Sprawdzone
    The world is mine

  22. #247
    Rozkręcanko
    Zarejestrowany
    Oct 2014
    Postów
    33

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    też się przymierzam do walki z moim brzuszkiem .... i tak już się przymierzam od 2 lat i na tym się kończy znajoma mi ostatnio powiedziała że jej pomaga skakanka ale nie wiem jak skakanie ma się do brzucha ... słyszała któraś z was żeby to pomagało?

  23. #248
    Totalna maniaczka Avatar sylla
    Zarejestrowany
    Jul 2009
    Skąd
    w domku jednorodzinnym... ;-)
    Postów
    1 250

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Skakanka to chyba jest dobra na nogi i posladki a brzuch... no cóz chyba ze chodzi o spalanie... W koñcu wysilek to spalamy wszystko nawet i brzuch.
    Ja przez ostatni tydzieñ ostro sié wzielam i cwiczé z Mel B
    Fajnie ona to prowadzi

  24. #249
    Rozkręcanko
    Zarejestrowany
    Jul 2013
    Postów
    91

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    Nie do końca się zgodzę,że pompki na płaski brzuch będą skutecznym ćwiczeniem,bardziej same brzuszki i biegi,które pomogą pozbyś się tłuszczu a także wyrzeźbią kilka mięśni,więc od tego należy zacząć.

  25. #250
    Debiutantka
    Zarejestrowany
    Jan 2015
    Postów
    6

    Domyślnie Odp: Sposoby na płaski brzuch

    W pompkach musi coś być - utrzymujesz postawę pionową, więc ma to jakiś tam wpływ na mięśnie brzucha. Jeśli chodzi o ćwiczenia to brzuszki proste, skośne oraz odwrotne - murowany piękny brzuszek ALE same brzuszki nie usuwają tkanki tłuszczowej, co z tego że brzuch jak skała jak go pod fatem nie widać. ważna jest zbilansowana dieta i ćwiczenia aerobowe (BIEGAMY!) hula hoop też jest dobre, bo świetnie modeluje. No i do diety można dorzucić suplementy np takie zmneijszające łaknienie na słodycze (idealne dla mnie - jestem czekoladoholiczką ) tutaj jest przykładowy specyfik z opisem: Green Coffee - 100caps Sklep Internetowy UNS-SUPPLEMENTS ciekawy jest też ten produkt KETONES 1200 który pomaga utrzymać prawidłową wagę.

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Podobne wątki

  1. Domowe sposoby na piękne włosy
    By bera0 in forum Włosy - Fryzury
    Odpowiedzi: 119
    Ostatni post / autor: 08-02-2023, 13:13
  2. Domowe sposoby na...
    By bera0 in forum Pielęgnacja twarzy i ciała
    Odpowiedzi: 103
    Ostatni post / autor: 09-11-2017, 23:57
  3. Różne sposoby nakładania brokatu
    By kingaaa in forum Metoda żelowa
    Odpowiedzi: 252
    Ostatni post / autor: 10-10-2016, 00:31

Tags for this Thread

Zasady postowania

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •