Hej forumowiczki dawno mnie tu nie było ale chciała bym zapytac was odnosnie odchudzania czy któraś z was słyszała kiedyś o ćwiczeniach na piłce FITBALL? taka duza piłka jak do skakania dla dzieci tylkoże przydatna bardzo przy ćwiczeniach na brzuch, uda i posladki.
ja osobiście widziałam duzo filmików w internecie jak robić takie ćwiczenia i kupiłam pilke (około40zł ) i świetniue robi się na tym brzuszki oniebo łatwiej niz normalnie na podłodze
tak więc czy macie jakieś opinie no i czy opłacala się moja inwestycja?
jak narazie po wczorajszym tyreningu dziś po raz pierwszy poczułam że chyba jednak jakies tam mięśnie mam pod oponką
wkleiłam kilka fotek