odchudzanie

[barbara_kawka]

juz chyba wiem jak to z ta zielona jest ... kolezanka wyzej ma racje ... temperatura jest wazna... a ktores z koleji parzenie pije sie dlatego ze jest delikatniejszy smak tyle zdarzylam doczytac ...

[alfa14]

Dziękuje alfa14
Ja kupuje herbaty i kawy właśnie w takim sklepie i polecam zieloną kaktusową-rewelacja
A spróbuje białą herbatkę-skoro oczyszcza z toksyn a może masz jakąś ulubioną biała godna polecenia

JA zawsze kupuje białą czystą bez niczego jest smaczna sama w sobie . Jak kupujesz w tym sklepie herbatki to kup sobie czjniczek z podgrzewaczem ( pod spód daje sie świeczke a herbatka ma stałą temperaturke) i atrakcyjne dla gości lub klientek pazurki przy herbatce w ślicznym czjniczku z zawsze ciepłą herbatką a zieloną kupuje różną polecam też zwijaną w kulke zieloną w środku jest kwiat i po rozwinieciu w czajniczku jest piękny żółty bukiet efekt oszałamiajacy ale czajniczek musi być z przeżroczystego szkła bo nie bedze nic widać .te herbatki z bukiecikiem w środku są też z firmyBIO-ACTIVE nazwa na opakowaniu to Artistic Tea GREEN (kompozycje herbaciano-kwiatowe) i są znacznie tańsze niż w świecie herbaty w środku jest5 sztuk a kosztują ok 7zł a w św. herbaty za jedną dawałam 5zł

[delfina8]

Dieta KOPENHASKA,szaleństwo ale daje efekty.Na wcześniejszych stronach jest podana ta dietka dzień po dniu,posiłek po posiłku,jemy tylko to co jest w menuSprawdziłam na sobie i efekt rewelacyjny,pierwsze 2 dni straszne a potem trzeci-wmawiałam sobie KURCZE WYTRZYAMAŁAM 2 DNI-SZKODA ZAPRZEPAŚCIĆ,CZWARTY....I AŻ DO 13.
Waga szalała,potem wystarczy tylko to utrzymać,ja wiem każdy mówi bo efekt jojo-jeśli wrócimy do trybu jedzenia sprzed dietki efekt jojo murowany.
Zamieńcie duży talerz na mały i powinno być ok

[ivonna70]

mała no ja mam to samo

pokażę Wam jak wyglądałam 6 lat temu sierpień 2003





A teraz Kwiecień 2009



Tutaj wymalowana Maj 2009

Czarnulka śliczna z Ciebie kobitka, a jak uda Ci się osiągnąć cel to nie jednemu mężczyźnie w głowie zawrócisz.
A jak dieta, bo dzisiaj mija tydzień od rozpoczęcia

[czarnulka81]

...
A jak dieta, bo dzisiaj mija tydzień od rozpoczęcia

hihi nie zapomniałaś Tydzień temu 88,4 dziś 87,7

[alfa14]

Dieta KOPENHASKA,szaleństwo ale daje efekty.Na wcześniejszych stronach jest podana ta dietka dzień po dniu,posiłek po posiłku,jemy tylko to co jest w menuSprawdziłam na sobie i efekt rewelacyjny,pierwsze 2 dni straszne a potem trzeci-wmawiałam sobie KURCZE WYTRZYAMAŁAM 2 DNI-SZKODA ZAPRZEPAŚCIĆ,CZWARTY....I AŻ DO 13.
Waga szalała,potem wystarczy tylko to utrzymać,ja wiem każdy mówi bo efekt jojo-jeśli wrócimy do trybu jedzenia sprzed dietki efekt jojo murowany.
Zamieńcie duży talerz na mały i powinno być ok

dziewczyny nie róbcie sobie diety kopenhaskiej ! to jest cos okropnego ja ja robiłam i mało co nie zemdlałam to wypłukuje z organizmu wszystkie witaminy a po tem efekt jojo schdłam 3 a potem 6 do przodu

[ivonna70]

hihi nie zapomniałaś Tydzień temu 88,4 dziś 87,7

No to super Widać, że coś się zaczyna zmieniać. A jak mogłam zapomnieć, przecież mówiłam, że zapisuję

[mala]

schuuuuuuuuuuuuuuuuuudlam
z 83.5 na 81
ale jestem szczesliwa

[czarnulka81]

mała to super wielkie gratulacje

u mnie zapal zleciał przez nerwy sprawami osobistymi moje niunie nie dostałysię do przedszkola przez błędne informacje które mi podala pani wychowawczyni teraz tylko muszę liczyć na to że ktoś zrezygnuje bo są pierwsze na liście rezerwowej.

[ivonna70]

schuuuuuuuuuuuuuuuuuudlam
z 83.5 na 81
ale jestem szczesliwa

Moje gratulacje
Czarnulka81 nie wolno się poddawać. Może da się coś jeszcze zrobić w sprawie przedszkola.
A ja od tygodnia piję czerwoną herbatę i mineralkę i waga zaczyna wolniutko spadać.

[Czarnulka]

Ja ostatnio miałam przymusową dietę..... przez 5 dni jadłam same sucharki Niestety tak mam jak pobaluję, a wiem, że mi nie wolno to później mam problemy z wnętrznościami No i dietka była.... Teraz jem normalnie ale alkoholu nie tykam. Spodnie na mnie wiszą .... Czuję się lżejsza.Nie mam wagi w domu więc nie wiem jakie są efekty

[ivonna70]

Hmm hmm, chciałam pewnej osobie przypomnieć, że dzisiaj jest czwartek i trzeba zdać relację z efektów odchudzania. Haloo czarnulka81 i jak

[mala]

ahhahahczekamy na relacje
czekamy na relacje

[Kamis]

jaki rygor hahaha

[ivonna70]

Obiecałam, że co tydzień będę jej przypominała. Dla mnie słowo droższe od pieniędzy

[stella]

dziewczyny co do dietki to wam powiem tak: nie stosujcie dietek opisanych menu, liczenia kalori itp poniewaz sa to najtrudniejsze najciezsze w utrzymaniu wprowadzaja nas w frustracje, nerwy glod wiecznie musimy patrzec co jemy i robic zakupy z dokladna lista a co najgorsze nie zawsze tania! nigdy nie bylam grubasna ale tak jak co niektore z was tyje i chudne sa to nie duze kilogramy, po dzieciach mialam troszke do zgubienia bo przy ciazy nabieralam 20 kg, mam 172 cm a ogolnie waze pomiedzy 56-59kg zawsze mam te male jojo jezeli popuszcze to normalne ze nabieram ale ogolnie staram sie dbac o siebia i tez lubie frytki, piwko slodycze itp natomiast posilki z regoly staram sie ograniczac nie iloscia ale jakoscia, czesto czuje glod wiec nie malo jem ale gatuje glownie na parze, malo uzywam tluszczy, salatki z oliwa, mieso zapiekane lub gotowane po prostu maxa na pare i wszystko lacznie z makaronem ziemniakami ! musicie zlikwidowac maxymalnie tluszcze , odcinajcie gruba skore z kurczka, sloninke, nie smazcie wszystkich dan lecz gotujcie lub wrzuccie na pare i jedzcie wszystko, ja sama mam dni kiedy zjem pizze , mc donalda czekolade albo lody xxl do tego z duza iloscia polewy ale nazajutrz staram sie wykluczyc swinstwa i jem aby zaspokoic glod bez wyrzeczen tylko bez zbrdnych tluszczy, maso light, chleb zazwyczaj czarny, na sniadanie czesto konfitura lub nawet nutella, mowie wam jedzcie wszystko tylko umiejetnie przygotowujcie posilki to nie poczujecie glodu i frustracji bo mozliwe wam bedzie jesc do woli a dla tych co podjadaja po prostu miejcie zawsz w lodowce przygotowane pokrojone w slupki warzywka lub owocki , ogorek, marchew, kalafior jablko kiwi itp...

na celluit dobry jest ananas i pijcie duzo plynow najlepiej wody niegazowanej w teperaturze domowej a herbatka zielona zaparzajcie 3 max4 mib potem przelejcie do innego kubka bedzie mniej goryczkowata,

a dla tych co naprawde non stop jedza pomyslcie o algach w kapsulkach ktore zapsycaja zaladek, przed posilkiem, zapytajcie w aptece

wieczorem kiedy glod jest bezlitosny podgrzejcie sobie kubek mleka najlepiej odtluszczonego i wypijcie cieplutkie, zasyci

dobra moglabym pisac i posac na ten temat... jeden z ulubionych ha ha... no odwagi wam zycze dziewczeta

[czarnulka81]

Hmm hmm, chciałam pewnej osobie przypomnieć, że dzisiaj jest czwartek i trzeba zdać relację z efektów odchudzania. Haloo czarnulka81 i jak

hahaha co za żandarm hihi ale przynajmniej mnie do pionu stawia ,

Nie mam w tym tygodniu osiągnięć odchudzających Przez to przedszkole Ale waga pokazała dziś 87.300 Zaczynam dalej walczyć

[madzialena]

Czarnulko zaczynam sie odchudzać razem z Tobą bo dzisiaj rano miałam problem z zapięciem spodni w których już troche nie chodziłam..
później zobacze co mi moja waga powie na razie musze zobaczyć co tu fajnego radzicie

[czarnulka81]

to super basiu,pisz swoją wagę początkową i będziemy walczyć z zbędnymi kg

[ivonna70]

Dobra pilnuję Was obie teraz. Jedna melduje efekty w czwartki, a druga w piątki. Trzymam kciuki za pozytywne efekty.

[mala]

hhaahh a ja kiedy ja tez chce

[ivonna70]

Nie ma sprawy, tylko będę namolna i upierdliwa. To od kiedy zaczynasz

[mala]

ahhahaha co niedziela?
hihihi jak bede w pl moze byc problem ale to nadrobie jak wroce do domu hihih
na dzien dzisijszy 81 kg hihi

[madzialena]

przyznaje sie go grzechów.. 65 kilo conajmniej 6 musi iść pa pa

[aga]

a można wiedzieć ile masz wzrostu?