Medytacja jako sposób na relaks, wyciszenie oraz uspokojenie umysłu. Także jako sposób na kontrolowanie stresu.
Co sądzicie o medytacji?
Praktykujecie?
Ja medytacji nie praktykuje ale rozmawiałam z kilkoma osobami, które stosują i sobie chwalą
Medytacja są to jedne z zajęć prowadzone w więzieniu w Częstochowie ( moja koleżanka pisze o tym prace magisterską ) byłyśmy tam, ale ze względów możliwości wyciszenia nie mogłyśmy w tych zajęciach uczestniczyć bo ( jak to stwierdziła Pani dyrektor tego zakładu) rozpraszały byśmy panów .
Jeśli cię to interesuje to mogłabym (ale dopiero w przyszłym roku jak jej praca będzie miała ręce i nogi) przesłać Ci jej wypociny
Chyba, że znasz jakieś dobre książki dotyczące medytacji, które moglabym jej polecić do zglębienia tematu
Tekila książek niestety nie znam, Medytacją zainteresowałam się dla tego, że moja koleżanka bardzo zachwalała. Miała strasznie stresującą pracę ze względu na sprawy rodzinne nie mogła jej zostawić. W ciągu kilku miesięcy stała się po prostu kłębkiem nerwów, schudła itd W końcu rodzinie udało się namówić ją na wizytę u lekarza, który powiedział że przydała by się terapia antydepresyjna. Tylko nie chciał zapisywać jej tabletek i wymyślił medytację i ponoć pomogło.
Nie mam powodów żeby jej nie wierzyć dlatego chciałam coś więcej wiedzieć na ten temat, czy również ma takie działanie na innych ludzi itp
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)