dobra dieta to 5 posiłków co 3 godziny,uwzględniając jogurt albo owoc to też posiłek
a najważniejszy jest program 70 do 30 czyli 70% kalorii do godz 15 a potem reszta
pytajcie dietetyków o indywidualne diety..........a efekt murowany!
dobra dieta to 5 posiłków co 3 godziny,uwzględniając jogurt albo owoc to też posiłek
a najważniejszy jest program 70 do 30 czyli 70% kalorii do godz 15 a potem reszta
pytajcie dietetyków o indywidualne diety..........a efekt murowany!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)