Printable View
woszczur ja tez się z tym bmi nie zgadzam:)
wercia to jest różnie, ja teraz waże 65, ale wysoka jestem i jak waze 60 to już rozmiar s spokojnie noszę. więc z tą wagą to też róźnie:( ale bym tak 58 chciała, ładniej brzmi nie? już nie mówiąc o niższych hehe:D
ale jestem na dobrej drodze:D najgorzej mi chyba zrzucić brzuszek pod pepkiem (brzuszki robią ten nad) i udka, których już się nei pozbedę niestety:/
brzuch po ciąży można zrzucić,zwykle brzuszki pomogą ci w tym,a co do ramion to będzie trudniej:(Cytat:
Napisał wercia
nie wiem ,może zapytać instruktora fitness o ćwiczenia ,ale one jeszcze bardziej rozbudowują sylwetkę,myślę,że to odpada:(
ale jak pisały dziewczyny,odpoiwiedni kamuflaż ,bluzki z dekoltem, bez poduszek ,żabotów,kwiecistych i będzie ok:)
najpierw na temat kopenhadzkiej,odradzam jestem pielegniarka naczytalam sie sporo o tej diecie i nie jest zbyt zdrowa,szybko mozna uzyskac tez efekt jojo,co do diety proteinowej takze czytalam sporo by zdecydowac czy warto,mysle ze tak,jesli chodzi o moje odchudzanie to na dole napisalam ile wazylam,ale chyba ktos tam nie dojzral,jestem po tzrech porodach,mam czworo dzieci w tym dorosla corke,teraz moj synus ma 15miesiecy,uwielbiam slodycze wiec jest z czego chudnac,przypominam wazeylam 73,po tzrech dniach diety 71,700,chcialabym wazyc 55kg,i wygladac tak jak na zdjeciu w avatarze,wiec sie zawzielam,nie podjadam wogole jestem twarda wiec nie bede podjadac wogole,zapraszam wszystkie chetne bedzie nam tu razniej,Woszczurku ty nie musisz sie odchudzac, chyba ze zmienic meza hehehhe jestes piekna i sexi:love::love:
ja jestem z toba:)
a co do diety, to ja rozumiem itd, ale wiadomo, zrobie po swojemu:) znam ją bo już przetestowałam, a co mnei skłania- ona jest na 13 dni, a np wysokobiałkowa to juz duższa, a wydaje mi się że przez to bardziej niezdrowa. szczególnie że nie moge za dużo białka jesć.
w każdym razie morał taki że każdy próbuje co chce, wazne żeby efekty były i zdrowie;)
tak,oczywiscie,ale pamietaj ze dieta krotka nie znaczy dobra,mam nadzieje ze nas poiformujesz o efektach,ja jestem ciekawa
pewnie kasiu, ale na ten ostateczny krok zdecyduję się od 1 lutego jeżeli w takim sposobie jak teraz (zdrowo+ ćwiczenia) nic się nie wskura:)
ja pzred ciaza odchudzalam sie tak jak mowisz,keratyna , 5 razy w tygodniu cwiczenia,wiesz co z tego wyszlo,przytylam i zaszlanm w ciaze,,,:/:
hihi, straszysz:D ale nie biorę nic specjalnego, po prostu zdrowo jem. no nie wiem zobaczymy, ale to i tak przez ta zimę :D
no wlasnie mniej sie ruszamy,wiecej wylegujemy sie na sofie hehe
ja myślałam,że Ty Kasia tak właśnie wyglądasz i zastanawiałam się po co Ty się tak męczysz z protalem:)
kasiu błagam nie krztuś mi mi herbata nosem wypłyneła... a co do diety to przerzyciłam kilka stron wstecz ale nie widze tej diety którą stosujesz, ślepota chyba... czy jak bedziesz miała czas to podasz nr post w tórym to pisałaś?? a jak nie pisałas to na pw dasz rade??Cytat:
Napisał kasiasssss
ja chciałam przejśc na ta swojąale jak masz lepszą to m że sie skusze:)Cytat:
Napisał woszczur
bleee..:D:D wymiotowałabym po takiej diecie:D:D (chyba że o to chodzi?:D:D:D )
ja jestem na diecie proteinowej,diete swietna,nie ejstem glodna ani slaba
dziewczyny ja robilam brzuszki ale nie dosc ze efektu nie bylo to jeszcze nie mialam zakwasow;( woszczurku ja malej nie karmilam zbyt dlugo bo troszke byla w szpitalu wiec wszystko mi zostalo choc przed ciaza wazylam 60 kilo teraz mam 67;/ a chcialabym tak z 57... a mam wzrost 162cm... kasiasss a jak wyglada Twoja dieta??
bo brzuszki działają na górne partie brzucha. na te dolne ja robie na takim ruchomym kółku skręty
jem tylko proteiny,czyli ryby,owoce mozra,mleko jogurty,twarog chudy,kurczak bez skory,szynke chuda itdduzo wody tzreba pic mozna tez maslanke,mleko,herbate,ziola,kawe
Cytat:
Napisał woszczur
spróbuje zobaczymy jak mi pójdzie :)
Dzięki:):kwiatek:
o danych porach?? a miesa wszystkie jesz?? zupy tez normalnie i obiady ??Cytat:
Napisał kasiasssss
:wow::wow::wow::wow: własnie to doczytałam... czyli od tego czasu przytyłam 2kilo!! o nie... naprawdę dietę zacząć czas!!Cytat:
Napisał woszczur
nie,jesz tylko te produkty,proteinynie wazne kiedy i ileCytat:
Napisał wercia
hmmm o tej diecie nie slyszalam;)
WEJDZ W GOOGLE tam jest ona pieknie wytlumaczona
2 kilo.. woszczur idź ty...:D
o jaka laska:wow:!!Cytat:
Napisał woszczur
nie dołuj mnie kobieto!!
nie jedna chciałaby mieć taką figurę:)
WOSZCZURKU i ty sie 2 kilogramami martwisz;) pare nocek z ukochanym i 2 kilo napewno spalisz zadna dieta ci niepotrzebna;p
a tak z innej bajki to pije ktos herbatke czerwona ? jakies efekty zauwazacie ? bo ja mam po niej mniejszy apetyt na wieczor i wysypalo mi na twarzy pare syfkow po niej ona az tak oczyszczajaca jest ?
no proszę cie o czym ty mówisz kobieto!! jakby na taką diete to może za 20 lat bym to zrzuciła :lol:Cytat:
Napisał ksenka
czerwona czy zielona herbate mozesz pic byle nie zaczesto bo wyplokuje magnez,ja pije i nie narzekam
ponoć czerwona najlepsza na odchudzanie, ja pije, efektów nie ma żadnych:)
sama herbata napewno nie odchudza,wspomaga trawienie ale nie odchudza jesli nie masz diety,albo popelniasz jakies tam bledy dietetyczne
miałam na mysli że cery mi nie polepsza, ani nie powstrzymuje apetytu w żaden sposób:)
bo tego nie robi,po obfitym lub tlustym posilku wypij herbate to przyspieszy spalanie kalorii i chyba tyle
ja dziś zaczynam picie czerwonej herbaty :)
przez samo ograniczanie jedzenia od 3 stycznia schudłam 3 kilo,mam nadzieje,że herbata coś pomoże przy moim odzywaniu,a jak nie to i tak ją będę piła bo mi smakuje:)
a tak przy okazji czytałam,ze czarna herbata żle wpływa na pracę jelit,spowalnia ją i w ogóle działa niekorzystanie.
ciekawe,z tego co wiem to tylko melisa spowalnia a kazda herbata zawiera teine ktora dziala podobnie jak kofeina
ja pije herbate zieloną bo bardzo lubie, mam tez mieszan ki zielone =j z czarną i meszanki owocowych z zieloną, i takie tak każdy z każdym chya z 30 rodzajów herbat mam :) koleżanka mnie zaraziła swoimi przyzwyczajeniami picia herbaty z herbaciarni i teraz juz nie lubie takiej torebkowej:)
ja czerwona pije zawsze pol godzinki po jedzeniou i rzeczywiscie po nawet jak czasem sie troche zapomne i sie ojem to takiego uczucia ciezkosci po herbatce nie ma ale mi syfki po niej wyskakauja widocznie organizm sie oczyzcza a melise z gruszka uwielbiam i tez jej duzo pije pyszniutka jest i zielona tez ale tak ze 2 miesiace i przerwa bo jak dluzej pije to mi sie jakos obrzydza:)
ksenko pamietaj ze melisa skolei spowalnia pzremiane materii,ja Woszczurku tez uwielbiam rozne herbaty,kupuje w herbaciarni,ostatnio kupilam borabora,boska,parze je specjalnym czajniczku z podgzrewaczem,jest pzrezroczysty wiec widac jak sie zaparza jak sie kwiatki i listki rozwijaja rozkosz,mniam
ja tez w herbaciarni kupuję:) a bora bora jest chyba moją najukochańszaa!!!:D:D
ja się jakś nigdy nie umiałam odchudzać nie mam silnej woli najchętniej łykałabym tabletki cud i nic bym nie robiła :)
ale ostatnio miałm bardzo dużżżżżżo stresu w ciągu tygodnia schudłam 6 kg i ważę 50 kg przy 160cm wzrostu
żle się czułam jadłam na siłę ale nie wchodziło jedzenie -kęs kanapki i zbierało mnie na wymioty coraz gorzej się czułam od cherbaty zrobiły mi się usta brązowe, blada....
masakra jakaś, ciuchy spadają :(
stres jakoś miną (mam nadzieję) :)
nie polecam tej metody odchudzania naprawdę
tez tak mialam stres i 50kg,ale jak zycie mi sie powiodla jestem szczesliwa to waga niestety wysoka
ja wczoraj,wogóle nie byłam byłam głodna po tej herbatce :)
dzis już ważę 64,8 :)