Dziewczynki znacie może jakieś naturalne, a zarazem skuteczne sposoby na zaparcia?
Printable View
Dziewczynki znacie może jakieś naturalne, a zarazem skuteczne sposoby na zaparcia?
błonnik, otręby , odpowiednia ilość płynów - sprawdzone i pomaga :) dobrze jest np zamiast zwykłego jogurtu owocowego kupić taki z otrębami i błonnikiem lub poprostu dosypać je :)
Pełna szklanka przegotowanej ciepłej wody na pusty zołądek rano,jest ohydne ale skuteczne!!!!
kawa prawdziwa:D Po niej zawsze trzeba do toalety.
Ja to mam już chyba tak rozleniwione jelita, że makabra... Mało co na mnie działa, od dłuższego czasu brałam takie kostki "Fruktolax owoce i błonnik" niby naturalne - same owoce sprasowane, w ulotce nic poza owocami i błonnikiem nie było wymienione no i niby nie uzależniały... Kiedy to brałam było super,działało bez zastrzeżeń ale teraz jak odstawiłam to jest katastrofa :huh:
z calym szacunkeim nie ma czegos takiego jak leniwe jelita... :D
nawet nie ma tego w medycznym swiatku :D
najpierw naucz swoj organizm rano - nie dostaniesz papu poki nie pozbedziesz sie tego co masz w środku :D pomoze jablko, kawa i dla nalogow papieroch :D chociaz nie polecam :D
potem uregulowanie swojej diety i nie podzeranie miedzy posilkami (zaleznie od potrzeb 3 wieksze lub 5 mniejszych posilkow)
zwiekszyc ruch :D
i zmiana papu na zdrowsze... bo zjedzenie na sniadanie kanapek na obiad ziemniakow na kolacje kanapek i w miedzy czasie jeszcze jakis zapychanek nie pomaga :D
co prawda ta metoda ktora podaje musi byc cierpliwa bo nie dziala od razu i co prawda odkrylam ja przy zmianie trybu zycia i jedzenia ale obecnie nie mam problemu 1-2 razy dziennie w ubikacji jestem na dluzej :D tak wiec ja polecam cos w ten deseń :D
Zyza Kachnie pewnie chodziło o takie leniwe jelita w cudzysłowiu :P
na mocne zaparcia polecam tabletki Bisacodyl VP, a z środków bardziej naturalnych to co dziewczyny pisały: szklanke wody na czczo, błonnik, błonnik i jeszcze raz błonnik :)
zaglądnij tu: Wszystko o błonniku pokarmowym
Ja się spotkałam z takim określeniem zaparć,np tu: http://www.abcgospodyni.pl/zaparcia.html :DCytat:
Napisał zyza
Dziękuję Wam bardzo za rady kobietki :)
z czego cytuje Kasiu 'Brak stymulacji do prawidłowej pracy, wynikający z wadliwego sposobu żywienia, ciągłego pośpiechu oraz niskiej aktywności fizycznej powoduje, że jelito staje się coraz bardziej leniwe.' czyli zle odzywianie, stres i brak ruchu moga powodowac zaburzenia w jelitach ale nie ma czegos takiego jak leniwe jelita z medycznego punktu widzenia :D zmiana trybu zycia pomoze :D
napisalam ze nie ma poniewaz wiele osob uwaza to za chorobe a to zadna choroba nie jest. Polacy lubia sobie wymyslać najdziwniejsze przyczyny swoich problemow zdrowotnych a dla mnie to po porstu zly tryb zycia :D
ale jak zastosujesz rady to jelita 'sie ozywią' :D
i ja bym ci odradzila stosowanie medykamentow poniewaz w kolko macieja bedzie sie to powtarzac :D poki nie zmienisz swojego nastawienia do diety i ruchu :D
No właśnie... Ten cytat to prawdę powiedziawszy jakby o mnie był :D ruchu mam zero, a to co jem to na pewno błonnika wiele nie ma, a i z piciem u mnie katastrofa bo zaleca się pić 2 litry dziennie a ja piję zaledwie 0,5 L na dzień.
Muszę się przemęczyć, może się w końcu ureguluję :huh:
jak jest już bardzo "ciężko" to polecam czopki glicerynowe - najlepiej jednak zapobiegać: platki jeść, owoce ze skórką, suszone owoce i wodę pić
Ja brałam te kostki http://www.leniwejelito.pl/mlinia_fructolax.php
Działały rewelacyjnie, tylko na próbę odstawiłam je i znowu jest problem :/:
Skład kostek z ulotki to:
Figi
Rabarbar
Sacharoza
Laktoza
Guma guar
Pulpa tamaryndowca
Żelowa pasta z daktyli
Gliceryna
Proszek jogurtowy
mi pomogly przepisowe 1,5 litra wody dziennie... i chociaz nie wypijam tej mineralki zawsze 1,5 litra to i tak sie polepszylo... i zwazmy na to ze w ciazy jestem koncowce a to sprzyja zaparciom :D
Zyza dopiero po porodzie u mnie się zaczęło ...
ty mnie nie strasz Roksisk :D w kazdym razie ja bede kontynuowac diete to zobaczymy :D
Ja tak miałam po dwóch porodach, ale jeśli chodzi o własciwą dietę, to tak średnio o to dbałam. Dużo piłam mineralnej.
a ja mam od zawsze problem z zaparciami i zespołem drażliwego jelita...ale jakoś egzystuję..duzo mi daje błonnik, pieczywko waza i woda mineralna.
Ja też kiedyś miałam dość duże problemy z zaparciami i idąc do toalety mogłam brać gazetę. Przyznam Zyzie rację. Od kiedy regularnie jeżdżę na rowerze moje problemy się skończyły. Ruch poprawił pracę jelit i teraz wchodzę do toalety na chwilę. To naprawdę działa.
ja polecam kilka śliwek suszonych i popicie wodą :)
Anka, a ten błonnik to w tabletkach czy masz jakąś dietę z błonnikiem??Cytat:
Napisał AniaSm
pomagaja tez duze ilosci kiwi z jogurtem naturalnym na czczo oraz picie cieplej wody z rozpuszczoną łyżką miodu ale prawdziwego nie tego sztucznego tez rano
Mi zawsze pomaga kawa i papieros.....mało zdrowe ale zawsze po kawie albo po sycącym obiedzie ląduję w WC. Często pomagały mi też jogurty:)
Ja polecam to Załącznik 31086 naturalny błonnik , zresztą dużo opini masz na google :)
Moja znajoma kiedyś cierpiała na zaparcia. Próbowała wszystkiego, tabletki, herbatki, napary, diety i nic, zero poprawy. Zaczynała już myśleć, że taka jej natura i już zawszę będzie się z tym męczyć. Wtedy na forum przeczytała, że sok z aloesu może rozwiązać jej problemy. No i udało się! Kupiła sok z aloesu i jej koszmar się skończył. Spróbuj może i tobie pomoże.
Ja takiego problemu naszczescie nie mam i nie mialam ale wiem ze skuteczne sa sliwki w syropie i sok z suszonych sliwek
Google Image Result for http://images.mysupermarket.co.uk/ProductsDetailed/61/007761.jpg
Jeśli są zaparcia, to znaczy, ze za mało się pije wody. Kawa i czarna herbata niestety zabierają wodę z organizmu... Istnieje zasada, że jeśli wypijemy kawę/herbatę czarną, zastępujemy ją dodatkową szklanka wody/soku/herbaty ziołowej. Dodatkowo ja korzystałam z tego:Błonnik z łusek Babki Płesznik 500 mg
Suszone Śliwki, moja mama zalewa wrzątkiem, jak trochę przestygnie to pije a śliwki wyjada. Kiedyś słyszałam o masażu nóg, konkretnie w okolicach kolan, że to pomaga, nie próbowałam :)
Radirex polecam, ja tym się ratuję jak mam problem, a bywa on często. U nas to chyba rodzinne, bo synek ma to samo.. w środę idę z nim do chirurga z tego powodu :/
mi pomaga kawa z mlekiem ale za kawą nie przepadam , jogurt np actimel, i ostatnio zauważyłam że jak zjem płatki z mlekiem ale tak się zastanawiam czy ja przypadkiem jakiejś delikatnej nietolerancji na mleko się nie "dorobiłam"
śliwki popite wodą ;) :D
Mnie to te śliwki czasem pomagają ale mojej córce to wcale bo ona ich nie chce jeść. Jak ma zaparcia to kupuje rozpuszczam w wodzie dicopeg junior i podaję jej do wypicia. Całe szczęście nie ma często zaparć.
U mnie rewelacyjnie działa 5 suszonych moreli, efekt murowany, po kefirze też jest nieźle, najczęściej zaparcia dopadają przy niewłaściwych dietach odchudzających, też się musiałam ratować dicopegiem niedawno.
Błonnik jest bardzo wskazany. Teraz mamy jeszcze okres śliwkowy - jedz więcej śliwek, które wspomagają perystaltykę jelit. Polecam też Inubio Forte, z korzenia cykorii zawiera inulinę, która pielęgnuje zdrową florę bakteryjną jelit, chroni jelito grube przed chorobami. Korzystnie wpływa na rozwój bakterii zakwaszających i niszczy bakterie gnilne powodujące biegunki, zapalenia jelita grubego, polipy, nowotwory.
Podstawą przy zaparciach jest regularne jedzenie oraz spożywanie dużej ilości wody oraz błonnika. Dodatkowo ruch bardzo pomaga przy zaparciach ponieważ wzmacnia pracę jelit.
Suszone śliwki działają cuda!Cytat:
Napisał kachna831
Mi pomaga woda z cytryną wypita zaraz po przebudzeniu.
Ważne jest regularne i "normalne" odżywianie, do tego dużo płynów, Wymienione przez koleżanki sposoby jak suszone owoce, dużo błonnika itp. też są ważne. Ogólnie trzeba zacząć zdrowo się odżywiać i nie oczekiwać, że z dnia na dzień się wszystko ureguluje, tylko trzeba poczekać, aż organizm zacznie normalnie funkcjonować. W razie długotrwałych zaparć warto przejść się do lekarza pierwszego kontaktu.
-----------------
www.cmpoprzeczna.pl
Ja jestem fanem raczej naturalności więc i w tych przypadkach staram się łykać naturalne lekarstwa. Czytam zawsze dobrze ulotki z czego dane lekarstwo jest zrobione (w internecie czy nawet aptekach internetowych można poczytać: https://www.doz.pl/apteka/a0-Promocje) Albo metody naszych dziadów. Zapobieganie zaparciom zapewniają jabłka. Jedz dwa jabłka każdego ranka. Lepsze działanie będą miały jedzone w całości, niż obierane i krojone na kawałeczki.
Prawdopodobnie problemem może być zbyt mała ilość płynów w diecie - i nie chodzi tutaj o herbatę czy soki. Najlepiej sprawdza się niegazowana woda. Kiedyś nie potrafiłam pić więcej niż 2 - 3 szklanki wody, ale małymi kroczkami - a właściwie łyczkami doszłam do 2 litrów wody dziennie. To naprawdę pomaga i co najważniejsze działa, o czym przekonałam się na własnej skórze. Warto też poczytać porady na tema zaparć i sposobów walki z zaparciami.
Na zaparcia na pewno działa picie dużej ilości wody, otręby, błonnik w każdej postaci albo ja jeszcze piję zaparzony kmin rzymski. Przy zaparciach miewam też skurcze jelit, a wtedy używam jeszcze coś rozkurczowego.
No ja też miewam zaparcia ale co zrobisz jak czasem zjesz coś nieświeżego ? jelita potem cierpią. Ja dla rownowagi piję nutramil by jelita odciązyć oraz jakiś le na zaparcia.