Jak pod*nieść poziom ciśnienia krwi:
- pij her*batę ciążową
- pij her*baty ziołowe (unikaj her*baty z szałwi, ponie*waż hamuje prace nerek)
- jedz 7–9 małych posił*ków w ciągu dnia
- jedz dużo warzyw i owoców
- pij sok z mar*chwi (dodaj 5 kropli oleju kukurydzianego, pij pół godziny przed jedzeniem)
- pij sok z czereśni
- dużo pij (2–3 litry dziennie)
- nie zmieniaj gwał*tow*nie pozycji ciała
- uprawiaj gim*nastykę (pływanie, rower)
- spaceruj na świeżym powietrzu
- zastosuj zimny prysz*nic po kąpieli (ewen*tual*nie zmocz same kończyny)
- zastosuj ciepły i zimny prysz*nic na przemian
- zastosuj kąpiel z roz*marynem (wyciąg z zioła albo olejek rozmarynowy)
- zastosuj po kąpieli masaż z olej*kiem roz*marynowym (zawsze w kierunku serca i nie na żylakach)
- jeżeli nic nie pomoże, wypij rano małą filiżankę czar*nej kawy albo 2 filiżanki czar*nej herbaty
- jeżeli nic nie pomoże, skon*sul*tuj się z lekarzem homeopatą
Her*batka ciążowa zapobiega dolegliwo*ściom ciążowym. Jest nie*zwykle skuteczna, reguluje procesy pracy organizmu, dostar*cza nie*zbęd*nych skład*ników, wzbogacając pod*stawową dietę kobiety ciężar*nej.
Zwal*cza powstałe dolegliwo*ści, przy*wraca prawidłową i har*monijną gospodarkę organizmu.
Pij zapobiegaw*czo jedną filiżankę dzien*nie. Zaparzaj przez 5–8 minut. W razie wystąpienia dolegliwo*ści (np. zapar*cia, zgaga, anemia, opuch*nięte nogi, prze*wlekłe złe samo*poczucie…) zwiększ dawkę do 3 filiżanek.
Pamiętaj, że zioła stosowane we wła*ściwych ilo*ściach leczą, natomiast przedaw*kowane mogą wywołać odwrotny do zamierzonego efekt.
Przy*gotuj her*batkę ciążową mieszając wszyst*kie przed*stawione zioła w takich samych proporcjach:
Pokrzywa (Urtica dioica)
- dostar*cza żelazo
- wspomaga wchłanianie żelaza do organizmu
- reguluje procesy trawienne
- odwadnia
Przy*wrot*nik pospolity (Alchemilla vulgaris)
- stabilizuje gospodarkę hormonalną
- łagodzi zapalenia jamy ustnej
- zapobiega krwawieniom z nosa
Malina (Rubus idaeus)
- wspomaga prze*mianę materii
- reguluje procesy trawienne
- roz*luź*nia aparat mięśniowy szczegól*nie w obrębie miednicy
- zapobiega anemii: liście maliny są bogate w łatwo przy*swajalne witaminy i skład*niki mineralne, szczegól*nie w żelazo
Dziurawiec (Hypericum perforatum)
- wzmac*nia układ nerwowy
- zapobiega depresjom
- stabilizuje gospodarkę hormonalną
Melisa (Melissa officinalis)
- działa uspokajająco
- łagodzi wzdęcia i kolki
- obniża ciśnienie
- łagodzi bóle głowy przy atakach migreny
Krwaw*nik (Achil*lea millefolium)
- wspomaga krzepliwość krwi
- zapobiega krwawieniom
- działa przeciwzapalnie
- działa krwiotwórczo
Krwaw*nik pospolity (Achil*lea mil*lefolium L.)
- zapobiega hemoroidom
- działa prze*ciw*zapal*nie
- działa prze*ciw*kr*wotocz*nie
- działa bak*teriostatycz*nie
- działa nie*znacz*nie przeciwskurczowo
- wspomaga czyn*no*ści wydziel*nicze prze*wodu pokarmowego
Skrzyp polny (Equisetum arvense)
- działa moczopędnie
- pobudza prze*mianę materii
- uszczel*nia naczynia krwionośne
- działa prze*ciw*kr*wotocz*nie i krwiotwórczo
Niskie ciśnienie krwi w*ciąży < ciąża | DZIECI SĄ WAŻNE
poczytaj sobie czesto korzystam
Kochana z dzidziusiem na pewno wszystko ok po prostu śpi spróbuj pooddychać klika razy przeponą, czyli nie klatką piersiową, a samym "brzuchem" podczas takiego oddechu dziecko dostaje większa dawkę tlenu i automatycznie sie budzi i zaczyna kopać u mnie zawsze działa położna na szkole rodzenia mi to doradziła i najlepiej sie sprawdza na KTG jak musisz liczyć ruchy dziecka, a nie zawsze chce się obudzić możesz też delikatnie zakołysać brzuszkiem i na pewno się obudzi śpioszek