Callanetics z Callan :)

[natka_23]

Dziewczyny polecam ćwiczenia callanetics z pozoru wydają sie proste ale nie nic bardziej mylnego Ćwiczenia polegają na powtórkach każdego ćwiczonka od 50sek do 100sek każde Bardzo polecam ja ćwicząć codziennie przez 3miesiące zgubiłam w udach, brzuchu po 3 cm teraz na nowo zaczynam
Mięśnie nie rozbudowują sie tylko są bardziej sprężyste tutaj macie film do ściągnięcia ktory znalazlam jeśli będą problmy to postaram sie jakoś inaczej umieścić go w necie

Callanetics z Callan Pl. Kompletny - rewp - Chomikuj.pl
wersja polska
hasło na tego chomiczka to rewp

możemy tutaj wypisywać nasze osiągnięcia w ćwiczeniach

ja ćwicze od soboty

[total]

dzięki natka ,idzie wiosna ,moze się zmuszę do ćwiczeń

[natka_23]

nie ma za co:0 naprawde poelcam ćwiczenia a działa wam ten link można ściągnąć cały film?

[tusia]

ja próbowałam ale jak zobaczyłam wielkośc filmiku to zrezygnowałam mam za wolny net i na bank zerwie mi połaczenie podczas sciagania

[czarnyaniol121]

ja próbowałam ale jak zobaczyłam wielkośc filmiku to zrezygnowałam mam za wolny net i na bank zerwie mi połaczenie podczas sciagania

znam ten ból nic nie idzie ściągnąć

[natka_23]

postaram sie dzisiaj wam dać filmik w cześciach do zescalenia (wypakowuje sie part 1 i juz samo sie zescala) ale łatwiej będzie wam ściągnąć bo mniejsze pliki będą

[tusia]

fajno

[natka_23]

Dziewczyny podaję wam linki plików musicie je pobrac, zapisać na kompie i wystarczy rozpakowac tylko pierwszy plik part1 i reszta sie sama rozpakuje od tego pierwszego
Przepraszam, że tak długo nie podawałam wam ćwiczeń ale musiałam czekać na siostre bo to dla mnie czarna magia z pakowaniem plików

Treść została ukryta, zaloguj się lub zarejestruj jeśli jeszcze nie masz konta aby zobaczyć treść

Treść została ukryta, zaloguj się lub zarejestruj jeśli jeszcze nie masz konta aby zobaczyć treść

Treść została ukryta, zaloguj się lub zarejestruj jeśli jeszcze nie masz konta aby zobaczyć treść

Treść została ukryta, zaloguj się lub zarejestruj jeśli jeszcze nie masz konta aby zobaczyć treść

Treść została ukryta, zaloguj się lub zarejestruj jeśli jeszcze nie masz konta aby zobaczyć treść

Treść została ukryta, zaloguj się lub zarejestruj jeśli jeszcze nie masz konta aby zobaczyć treść

Treść została ukryta, zaloguj się lub zarejestruj jeśli jeszcze nie masz konta aby zobaczyć treść

miłych ćwiczeń