odchudzanie

[asia]

ja mogę pół monotematyczną- tzn przez 2 tygodnie jadłam warzywa z pary, płatki z mlekiem na śniadanie, dużo herbaty. chudnie się fanie, ale chce się słodyczy. chyba że więcej ziemniaków sie wprowadzi,, to sie chce mniej. ale i tak lipa już bym kopenhaską wolała sobie zrobić drugi raz

ja przy zdrowym jedzeniu przez 2 tygodnie (mój problem to że kładziemy się spoać ok 3-4 w nocy więc niestety jem bardzo późno, również czekolade albo alkohol) waże tylko 1,5 kilo mniej. ale jestem w trakcie okresu, więc pewnie ze 2kg będą w te 2 tygodnie. ale niebardzo ćwiczyłam. dziś wprowadzam moje niezrównane bieganie, na dobry początek 3x3minuty żeby nie paść trzymajcie kciuki

[kasiasssss]

trzymam kciuki,ja tez caly czas mam chec na slodkie,to jest masakra

[asia]

ponoć zapach wanilii pomaga i dużo pic wyposazyłam się w mgiełkę

[kasiasssss]

ja juz dosc amm wody,juz nie mam ochoty jej pic,chodze glodna,jeszczedwa dni i przechodze na warzywka,bedzie troche lzej

[asia]

ja już po pierwszej rundce. w sumie ledwo "dobiegłam", ale teraz mam więcej sil

kasia przejdz na herbatki wszelkiego rodzaju. ja tam jem troche czekolady, bo nie ma nic gorszego niz takie ssanie, zyc sie nie chce

[kasiasssss]

tylko nie wiem czy herbatki licza sie do tych plynow ktore tzreba wypic,mi sie wydaje ze i tak musze wypic 1,5 litra wody

[asia]

też nie wiem:/ ale 1,5 to tak normalnie sie pije w sumie.

Treść została ukryta, zaloguj się lub zarejestruj jeśli jeszcze nie masz konta aby zobaczyć treść

[kasiasssss]

aha no to fajnie,ja malo pijam,nie lubie pic,ale etraz sie poprostu zmuszam

[Elizabeth76]

aha no to fajnie,ja malo pijam,nie lubie pic,ale etraz sie poprostu zmuszam

kasiasssss a co ty stosujesz że w tak szybkim tempie chudniesz ja chudłam też w tempie bardzo szybkim ale ja stosowałam tabletki ale to co piszesz to twoj spadek wagi jest bardzo szybki co mnie dziwi

[ulenka]

Dziewczyny od dzisiaj jestem z wami jak weszłam na wagę to poprostu padłam 77 kg jeszcze 3 miesiace temu 73 kg.
I tak uważałam ze 73 kg to dużo bo najlepiej się czułam jak ważyłam 65 kg.Niestety pracowałam w cukierni i tak wszystko uśmiechało się do mnie i mówiło zjedz mnie hehehe.A teraz zmiana pracy na jeszcze gorszą na siedzącą...
Ja zaczynam narazie ograniczać jedzenie tzn koniec obżerania się razem z facetem kfc,czekolady itp....ostatni posiłek do 18-stej.

[kasiasssss]

Kochana wspolczuje,jak ja bym pracowala w cukierni to bym chyba umarla z przezarcia,a chudne tak bo jestem na diecie proteinowej,ciezko jest bo juz mi sie chce cos innego jesc,alejak sie wytrwa to mozna schudnac 10 kilonawet w 2 miesiace,dlatego ja stosuje mimo ze cierpie katusze jak pomysle o buleczkach,paczkach albo rurce z bita smietanka

[paznokietek1000]

nio ja nie wiem ile ważę ale wiem ze nie jest za dobrze, praca siedząca, raczej, bo to tipsiaki, a jak klientki nie ma to i tak raczej się siedzi i człowiek w pracy raczej nie zje, pracuje się do 18 w domku o 19 i wtedy dopiero ciepły obiadek za cały dzień się je i o 24 spać i niestety się tyje

[ulenka]

Wiecie mój problem jest na tyle gorszy,że nabiału to ja nie cierpie raz na rok zjem jogurt...(czytałam kiedys fajną książke o grupach krwi i np moja grupa krwi 0Rh- jest miesożerna i to by się zgadzało ja tylko mieso i mieso)
A pracę mam siedzącą ale przy kompie, co godzine ma się 5 min przerwe od kompa (wg kodeksu pracy) i jedną 15 min.

[kasiasssss]

masz racje paznokietku,ja siedze w domu ,mam malo ruchu ,tylek rosnie,uwielbiam slodycze,pieke duzo dlatego mam problem z waga

---------- Dodano o godzinie 15:12 ---------- Poprzedni post był napisany o godzinie 15:11 ----------

Wiecie mój problem jest na tyle gorszy,że nabiału to ja nie cierpie raz na rok zjem jogurt...(czytałam kiedys fajną książke o grupach krwi i np moja grupa krwi 0Rh- jest miesożerna i to by się zgadzało ja tylko mieso i mieso)
A pracę mam siedzącą ale przy kompie, co godzine ma się 5 min przerwe od kompa (wg kodeksu pracy) i jedną 15 min.

Ulenko mieso,szynka to tez proteiny

[asia]

mmmm...praca w cukierni...D

też oboje mamy 0 i tez mięsożerni

[rudi80]

ja osobiscie nie jestem za zadna dieta-nigdy nie wytrwalam do konca i wiem ze mam za slaba silna wole na cos takiego-kocham jesc slodycze, dzien bez cukierkow, ciastek to dzien stracony. za to jestem za sportem i mysle ze to mnie zawsze w dobrej kondycji trzymalo-basen, pilates, spacery z psem do lasu po 2,5km w jedna strone, do pracy zamiast dojechac autobusem do metra zasuwalam na pieszo-to jest moja najskuteczniejsza dieta

[kasiasssss]

kochana moja na mnie juz ruch nie dziala,pzred ciaza cwiczylam 5 razy w tyg,to byly ciezkie treningi,aerobik,pampy,kickboxing,nie chudlam,teraz po ciazy nie mam czasu narazie wiec probuje diete

[justysia9]

ja musze powiedzieć że moją diete to szlak trafił a to wszystko przez to że przez te 9dni schudłam tylko 1kg;/ a miało być 3;/ ale dzisiaj rozmawiałam z koleżanką i ona ma jakąś diete i przez miesiąc schudła 7kg i powiedziała że na jutro mi przyniesie jak co to przechodze na tamtą i wygląda o wiele ładniej ale chce schudnąć 12kg i mówiła też że picie wody to jest podstawa że ona pije tak min 1,5l i że jak chce schudnąc więcej to bym musiała pic dziennie 2,0 - 3,0 l trochę dużo zobaczymy czy sie utrzymam na tej diecie o ile nie zapomni mi jej przynieść

[DymciA]

a ja do zyzy
dzieki Twojej "diecie".. tzn przepisowi hehe schudlam przez miech 5 kg i wcale drastycznie nie bylo

[tusia]

ooooo Dymcia no piękny wynik ja tez mam przepis od zyzy i juz go wcielam w zycie

[paznokietek1000]

a ja do zyzy
dzieki Twojej "diecie".. tzn przepisowi hehe schudlam przez miech 5 kg i wcale drastycznie nie bylo

a co to za przepis, jak możesz to podaj, może wypróbuję

[Gakka]

Też przyłączam się do prośby. Co to za dieta?

[tusia]

zyza juz wczesniej wspominała w tym temacie o diecie niskowęglowodanowej, zero pieczywa makaronów, ziemniaków....

[paznokietek1000]

mogłabyś nakierować w którym to miejscu jest bo ja znaleźć nie mogę

[tusia]

wrzucam