Ja medytacji nie praktykuje ale rozmawiałam z kilkoma osobami, które stosują i sobie chwalą
Medytacja są to jedne z zajęć prowadzone w więzieniu w Częstochowie ( moja koleżanka pisze o tym prace magisterską ) byłyśmy tam, ale ze względów możliwości wyciszenia nie mogłyśmy w tych zajęciach uczestniczyć bo ( jak to stwierdziła Pani dyrektor tego zakładu) rozpraszały byśmy panów .

Jeśli cię to interesuje to mogłabym (ale dopiero w przyszłym roku jak jej praca będzie miała ręce i nogi) przesłać Ci jej wypociny

Chyba, że znasz jakieś dobre książki dotyczące medytacji, które moglabym jej polecić do zglębienia tematu