stepper
Ja też mam i chodzę Ja robię a6w, stepper i dywanówki dodatkowo zrzuciłam 2 kg ostatnio, ale jedynie za sprawą ćwiczeń niby jem mniej ale nie trzymam diety jakiejś szczególnej.
Nogi wyćwiczysz na bank. Ja ćwiczę na takim lżej ustawionym bo nie chcę mieś łyd jak Pudzian ale można ładnie nóżki wyrzeźbić...tak mi się wydaje.