spróbuj po pierwszym zabiegu będzie już efekt, ale polecam zrobienie tak minimum 5-6 zabiegów co 5-7 dni.
spróbuj po pierwszym zabiegu będzie już efekt, ale polecam zrobienie tak minimum 5-6 zabiegów co 5-7 dni.
mam na mysli, ze robiąc zabiegi a jednoczesnie nie stosując diety, to nie będzie takiego efektu tak samo jak jeden zabieg nie da tyle co seria. ja trochę zle zrobilam ze ta lipolize machnelam teraz, jak za tydzien ma byc pelnia lata :/ robię na bryczesy tak zwane, boczki a puchnie sie po tym niemilosiernie, szczegolnie ze naleze do osob o wrazliwej skorze i wszystko dziala na mnie mocniej. ale efekty są rewelacyjne więc mam nadzieje, ze szybko będzie schodzic
A brałyście jakies tabletki ktore wam zmniejszaly apetyt lub cos w tym slylu?
"Pozwól każdemu dniu stac się tym najpiękniejszym..."
ta... najlepsze na schudnięcie jest rozstanie z facetem... właśnie to testuje. Apetyt- 0% więc nie ma co przybyć w biodra
niestety bez diety nigdy sie nie uda eh a czasami tak ciezko sobie odmowic wieczorem batonika albo pizzy
Ja przy rozstaniu z facetem schudłam 15 kg w 1.5 miesiąca na coś się przydało,ale niestety był efekt jojo
Ja sie zastanawiam nad dieta dukana, narazie nastawiam sie psychicznie ale wczoraj byl moj ostatni schabowy Ja chcialabym spasc tak z 11 kg, mam 162 cm wzrostu a warze 66 kg w tamte lato warzylam 59 kg ale moja ukochana waga to 55 Bylyscie na tej diecie dukana? Moja siostra byla niby schudla ale sie zle czula czasem efekt jojo nie wiem czy u niej byl hehe bo zaszla w ciaze wiec ja skonczyla
"Pozwól każdemu dniu stac się tym najpiękniejszym..."
wercia musisz mieć silna motywację, bo po przerwaniu tej diety szybko mozna uzyskać efekt jo-jo. Druga sprawa to wyniki badań. Moja znajoma stosowała tą dietę przy niedoczynności tarczycy? jakoś tak...Przy tej diecie(nie konsultowała z endokronologiem) wszystko jej tak poleciało, ze do tej pory-ponad rook, jak nie może ustawić tsh. Chyba pojawiło się Hashimoto. Zrób badania, idź do lekarza(napewno będzie ci wybijał tą dietę z głowy proponując ruch i zdrowe odżywianie+ewentualnie jakieś zabiegi) jeśli nie będzie przeciwskazań z góry narzuconych przez stan zdrowia to próbuj
A macie moze jakieś wypróbowane diety?
"Pozwól każdemu dniu stac się tym najpiękniejszym..."
najlepszą dietą jest MŻ "Mniej Żreć" co w moim przypadku nie działa jednak
Ja proponuje wybrać się do dietetyka. Zdrowa zbilansowana dieta to najlepsze rozwiązanie przy dużej ilości zbędnych kilogramów. Organizm łatwo ich nie chce oddac. Ja wypróbowałam na sobie wszystkie diety od herbalife po którym przytylam przez inne wynalazki i doprowadzilam sie do takiego stanu, że moj metabolizm prawie nie istniał. Teraz jestem na diecie ułozonej przez profesjonaliste( od listopada) i kilogramy leca w dół. Juz mam ponad dyszke na minusie i to nie koniec
tak dokładnie dukan bardzo wyniszcza, zwłaszcza nerki, znam kilka osób, które teraz przez to cierpią :/
Ja tez polecam dietetyka....przedewszystkim nauczy jesc poprawnie...nie sztuka jest nie jesc i chaudnac à jesc i chudnac
Dukana odradzam...stosowalam ,schudlam sporo i szybko,baaaardzo szybko i za szybko....skonczylo sie mdleniem w metrze i w rezultacie anemia. Nie wspomne o wszystkich nieprzyjemnych doleglisosciach podczas diety
Mysle ,ze chyba jednak trzeba bardzo chciec schudnac à samozaparcie to wiecej niz polowa sukcesu!
Ja po ciazy zupelnie nie moge sie za siebie zabrac buuuu à trzeba
Tusia
Ja tez podjelam walke ze soba, ale ja nie stoduje zadnych diet. Zaczelam sie racjonalnie odzywiac, zdarza mi sie zgrzeszyc i zjesc np batona ale nie robie sobie wyrzotow. Ja przede wszystkim zaczelam cwiczyc raz z Chodakowska raz z Mel B. i cwicze juz regularnie prawei trzy miesiace.
Wrzucam tu dla motywacji swoje zdjecia przed i po 2 miesiacach(schudlam 4 kg bo chce chudnac powoli zeby nie bylo efektu jojo)
Ostatnio edytowane przez DianaT ; 16-04-2013 o 19:44
Ale dużo osob mowi ze dobra ta dieta dukana Ja juz nie moge na siebie patrzec niby 66 to nie az tak duzo ale sie zle czuje nigdy nie bylam na zadnej diecie zawsze mialam sobie brzuszek ale musze juz z tym skonczyc ehh;/ ciezko niestety teraz zrzucic i to jeszcze 11 kg malutka pumcia ale twoje efekty widac strasznie Gratuluje i zazdroszcze hehe
"Pozwól każdemu dniu stac się tym najpiękniejszym..."
Dietę trzeba dopasować do siebie i nie jest to sposób zmiany żywienia na 3 miesiace na przykład tylko permanentne wprowadzenie zmian w żywieniu. To że jedna osoba schudła na jakiejs diecie 15 kg nie znaczy że my również, kazdy ma inny organizm i trzeba o tym pamietać, najlepiej udać się do dietetyka, porobić wszystkie badania
Popieram wcześniejszą wypowiedź Zen
Jeśli chodzi o dietę dukana - ja osobiście na niej nie byłam, podobno ma negatywne skutki na organizm i nie jest zbyt zdrowa mimo, że są efekty. Mój brat stosował tą dietę, rzeczywiście stracił na wadze ponad 10kg, był bardzo zadowolony. Wg mnie podstawowa rzecz to zdrowe odżywianie i ruch ale my kobitki tak mamy, że trochę przesadzamy z tym odchudzaniem! Bycie szkieletem to przesada
ja sie wzielam za siebie w koncu zeby na urlopie nie wygladac jak foka heheh biegam, robie cwiczenia na brzuch... jak narazie daje rade 2-gi tydzien. nie wiem na ile starczy mi zapalu. Wkleje Wam pozniej fotki z postepami ( o ile takowe beda )
ja rowniez zaczelam robic brzuszki,dobrze ze wiosna pozniej nadeszla mam wiecej czasu,ale teraz mam zakwasy i jest przerwa
Na zakwasy najlepsze są ćwiczenia żeby je zniwelować. Dobry trening kardio i kilogramy lecą no i jeszcze można zaczerpnąć opinii dobrego dietetyka. I jest cała zima na zgubienie kilogramów żeby w lato ubrać bikini.
A czy któraś z Was stosowała dietę SB?
Jakie efekty po 1 i 2 fazie?
dziewczyny schudłam 10 kg z 75 na 65 a cellulit jest dalej,mimo ćwiczeń,jak go zwalczyć?uda mam okropne ,no i tak do kolan
W takim razie problemem może być Twoja dieta . Zazwyczaj ćwiczenia są wystarczająco skuteczne. No cóż, podstawą jest na pewno woda, ja jeszcze dodaję do niej cytryny. No i jakaś lekka kuchnia .
Ja tam nie wierzę w działanie tabletek na odchudzanie... dieta i ruch ot i kilogramy same bedą lecieć w dól
rozstanie z facetem też swoje robi
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)