Zdecydowanie motywacja jest bardzo ważna! Na początku niestety nie widać efektów zewnętrznych więc mnie np. na początku motywowało mierzenie poziomu tłuszczu w organizmie, bo tutaj od razu widać było efekty. Dlatego bardzo się cieszę że wydałam trochę pieniedzy i zakupiła sobie taką wagę https://kredos.pl/waga-medyczna/waga...4-specyfikacja, bo dzięki temu że widziałam postępy byłam w stanie ćwiczyć dalej