Ja też codziennie łykam suplementy+tran, bo ostatnio moje paznokcie straciły na blasku. Mam nadzieję, że trochę się poprawi ich wygląd dzięki temu.
Ja też codziennie łykam suplementy+tran, bo ostatnio moje paznokcie straciły na blasku. Mam nadzieję, że trochę się poprawi ich wygląd dzięki temu.
Z rozwarstwiającymi się i łamliwymi paznokciami upora się także olejek rycynowy. Preparat wcieramy 2 x dziennie w płytkę paznokciową oraz skórki wokół paznokci.
----------------------------------
Piękne lampy italux
Zgadzam się olejek rycynowy jest świetny zarówno na paznokcie jak i na rzęsy
ja słyszałam że moczenie w żelatynie bardzo pomaga paznokciom.
ja ostatnio odkryłam, że gdy piłam przez około 2 msc codziennie koktajl (banan, 2x kiwi, duza garsc szpinaku) moje paznokcie były niezniszczalne... później przestałam i zaczeły sie łamac po bokach... później znowu zaczełam i pięknie. Szpinak to dobra sprawa
Tylko na odżywce jadę. Jak dla mnie wzmocnienie paznokci na samej diecie będzie mega trudnym zadaniem do wykonania. Komuś z was się udaje?
ja mocze pazórki w żelatynie
Faktycznie nic tak nie wpływa na stan naszych paznokcie, włosów i skóry jak odpowiednio zbilansowana dieta. Niestety sztuczne suplementy nie są przez organizm tak dobrze przyswajalne jak mikro i makroelementy znajdujące się w produktach naturalnych. Jeśli słodycze i produkty gotowe zastąpimy dużą ilością owoców, warzyw, nasion i orzechów (chociaż te z umiarem-kalorie) nasze paznokcie się odwdzięczą
Zapytam dziewczyny z ciekawości czy robiłyście kiedyś analizę pierwiastkową włosa? Podobno to badanie daje dokładny obraz gospodarki mineralnej organizmu. Myślę, że mając taką wiedze można byłoby świadomie włączyć do diety produkty, które uzupełnią niedobory.
Na moje paznokcie niestety odzywki nie pomagają. Ale pierwsze słyszę, że można stosować na paznokcie olejek rycynowy. Serio przynosi dobre efekty? Jeśli tak to chyba zacznę go używać, bo jeszcze troszkę mi go zostało
Nie byłam wielu rzeczy świadoma, bardzo ciekawy temat.
Ja zaczęłam pić pokrzywę i zauważyłam, że poprawiły się nie tylko włosy ale też paznokcie są twardsze i szybciej rosną
Ja miałam problemy z paznokciami od dwóch lat rozdwajały się, chciaż jeszcze wtedy ich tak nie malowałam, po prostu były słabe. Poprawiły się gdy w ciązy zaczełam łykac buraka na poprawe poziomu hemoglobiny, od razu zrobiły się twardę, mimo iż zaczełam malować je hybrydowo, jak skonczyłam łukać tabletki z burakiem znowu trszę się ich jakoś pogorszyła.
zdecydowanie łamliwe paznokcie to brak cynku
Na wzmocnienie paznokci wystarczy new nails + systematyczność. Wiem jak to wyglądało u mnie, sama dieta niewiele daje. Powiedzmy, że w krótkim czasie sytuacja zaczęła wyglądać jak powinna. Nad wszystkim trzeba było jednak nieco popracować.
przede wszystkim dieta zbilansowana, po za tym, dużo cynku, selenu, magnezu! suplementacja w ostateczności.
Jedyne co od teraz - duuuużo witamin. Słabe i kruche paznokcie to u mnie norma. Mam nadzieję, że coś pomoże. Jeżeli nie to znów tu zajrzę.
--------------------------------------
Hydraulika Siłowa Świdnica
http://http://chss.pl/
Witaminy i minerały, najlepiej z jedzeniem, ale suplementacja też wskazana. Herbata z pokrzywy też pomaga
Najlepsze na zdrowe i mocne paznokcie jest jedzenie jak największej ilości produktów bogatych w żelazo, krzem, siarkę i potas. Ja jem dużo nasion, orzechów, chudego mięsa i roślin strączkowych, a do tego stosuje suplementy i póki co paznokcie mam super
Jeśli chodzi o zdrowe paznokcie oraz włosy to podstawa to zróżnicowana dieta. Dużo warzyw i owoców. Ja dodatkowo stosuje odżywkę do paznokci z firmy Goldenrose i muszę przyznać ,że dzięki niej paznokcie wyglądają świetnie
Moje rozdwajające się (a nawet bardziej) się paznokcie uratowało to:suplement diety skrzypovita
A ja lykam i lykam suplementy, staram sie zdrowo jesc, a moje paznokcie i tak sa w okropnym stanie Przegladalam ostatnio wiele roznych watkow w poszukiwaniu odzywki bez FORMALDEHYDU i natrafilam na kilka polecen noweosci bielendy- total repair, skusilam sie na plynny diament. Paznokcie mi sie wyraznie wmocnily i nawet zaczely rosnac, a do tego daje paznokciom taki naturalny, lekko blyszczacy wyglad.
Zdrowe paznokcie to często geny. Oczywiście dieta na pewno coś pomoże, ale ja nie umiem długo się jej trzymać
Ja właśnie jestem po 6 tygodniowym poście Dr. Ewy Dąbrowskiej.Fakt hard core był. Ale paznokcie twarde Oczyszczająca dieta dr Ewy Dąbrowskiej ? zasady, efekty i przepisy - Bonavita.pl
Paznokciowe szkolenia on-line. Zapisz się i zgarnij kurs "Podstawy Stylizacji Paznokci."
hej,
ja się staram jeść dużo warzyw żeby paznokcie były zdrowe. Często szukam przepisow w internecie, żeby potrawa dobrze smakowała, bo takie standardowe sałatki to już mi się znudziły...
Nie wiem czy dałabym radę z takimi dietami, pewnie bym się raz dwa złamała
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)