Rehabilitacja to długi proces i warto dobrze rozumieć, co się dzieje z ciałem po urazie. Szczególnie kręgosłup bywa problematyczny - dyski nie mają własnego ukrwienia i bardzo łatwo o dyskopatie, jeśli mięśnie głębokie nie działają jak należy. Jest o tym fajnie napisany tekst tutaj: https://zdrowi.info/jak-gleboka-reed...narzadu-ruchu/ Dla kogoś, kto chce wiedzieć więcej o tym, jak właściwy ruch wspiera regenerację, to naprawdę wartościowa lektura.