Dieta KOPENHASKA,szaleństwo ale daje efekty.Na wcześniejszych stronach jest podana ta dietka dzień po dniu,posiłek po posiłku,jemy tylko to co jest w menuSprawdziłam na sobie i efekt rewelacyjny,pierwsze 2 dni straszne a potem trzeci-wmawiałam sobie KURCZE WYTRZYAMAŁAM 2 DNI-SZKODA ZAPRZEPAŚCIĆ,CZWARTY....I AŻ DO 13.
Waga szalała,potem wystarczy tylko to utrzymać,ja wiem każdy mówi bo efekt jojo-jeśli wrócimy do trybu jedzenia sprzed dietki efekt jojo murowany.
Zamieńcie duży talerz na mały i powinno być ok