Ja tez polecam dietetyka....przedewszystkim nauczy jesc poprawnie...nie sztuka jest nie jesc i chaudnac à jesc i chudnac
Dukana odradzam...stosowalam ,schudlam sporo i szybko,baaaardzo szybko i za szybko....skonczylo sie mdleniem w metrze i w rezultacie anemia. Nie wspomne o wszystkich nieprzyjemnych doleglisosciach podczas diety
Mysle ,ze chyba jednak trzeba bardzo chciec schudnac à samozaparcie to wiecej niz polowa sukcesu!
Ja po ciazy zupelnie nie moge sie za siebie zabrac buuuu à trzeba
Tusia