Odp: odchudzanie
Ja tez podjelam walke ze soba, ale ja nie stoduje zadnych diet. Zaczelam sie racjonalnie odzywiac, zdarza mi sie zgrzeszyc i zjesc np batona ale nie robie sobie wyrzotow. Ja przede wszystkim zaczelam cwiczyc raz z Chodakowska raz z Mel B. i cwicze juz regularnie prawei trzy miesiace.
Wrzucam tu dla motywacji swoje zdjecia przed i po 2 miesiacach(schudlam 4 kg bo chce chudnac powoli zeby nie bylo efektu jojo)
Odpowiedź z Cytatem
