odchudzanie

[naatajla]

wczoraj w ksiazce z kosmetyki przeczytalam takie cos

"kapiele z dodatkiem soli maja dzialanie odwadniajace i odtruwajace wplywaja takze na zmniejszenie masy ciala w zaleznosci od masy ciala nalezy w goracej wodzie rozpuscic 1-2 kg soli kuchennej. kaspiel powinna trwac ok 20 min "

[asia]

zyza pieknie wyglądasz

[Natii]

ciekawe z tą solą

[kasiasssss]

fajnie,chce sprobowac,musze poszukac w necie produkty i dania

[libres]

ja sporo korzystałam z tego forum Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy - Forum Wizaz.pl i polecam przepisy naprawdę super i oczywiście życzę wytrwałości i efektów.

[zyza]

ja byłam jakiś czas temu na diecie białkowej dr dukana,naprawdę polecam
przez bardzo długo czas nie ma jojo,wiadomo jeśli będziemy opychać się na max pojawi się ale nie od razu,dlatego mimo tego ze skończymy dietę i jemy co chcemy i ile chcemy i nic nam na wadze nie rośnie i tak trzeba zachować zdrowy rozsądek

dietę powtórzę za jakiś czas,bo byłam bardzo zadowolona,bardzo fajnie redukuje tłuszczyk

słyszałam o tym, nie koniecznie nadaje sie dla wszytskich poniewaz przebiałkowanie a to prawdopodobne w tej diecie jest baaardzo niebezpieczne... trzeba naprawdę duzo wody pić i nie wolno jeść ani warzyw ani tłuszczu... a w zywieniu chodzi o to żeby dostarczyc potrzebnych składników.. dieta nastawiona na jedne produkt np tylko białko tylko tłuszcz odbija sie na organizmie później...

wczoraj w ksiazce z kosmetyki przeczytalam takie cos

"kapiele z dodatkiem soli maja dzialanie odwadniajace i odtruwajace wplywaja takze na zmniejszenie masy ciala w zaleznosci od masy ciala nalezy w goracej wodzie rozpuscic 1-2 kg soli kuchennej. kaspiel powinna trwac ok 20 min "

a to ciekawe... kapiele z sola aromatyczna robiłam zawsze... it ak się uzbierało moje szczęsne nieszczęsne 90kg... cięzko mi uwierzyc ze jakies zewnętrzne specyfiki na mnie podziałaja jak zjem duża czekoladę... duzo samozaparcia ot recepta!

zyza pieknie wyglądasz

Asia bo sie zarumienię

[asia]

no może wystąpić skaza białkowa, z przedawkowania biaka, objawia się np wysypką na brzuchu, jak się przestanie jeść białko w nadmiarze i pije sie dużo wody to przechodzi, ale zapewne daje wewnętrzne konsekwencje, niestety moja wiedza już tu nie sięga w tym temacie

[kasiasssss]

moj brat stosowal wazyl ponad 120kg i schudl ponad 20 jest zadowolony

[Natii]

ja tam nie miałam żadnych problemów,nie można tez zbytnio przesadzać,jak zauważyłam,że mam dość białka to przeszłam do kolejnego etapu w którym były warzywka i było lepiej

zdrowie najważniejsze,ale skoro u mnie nie było problemów to wiem ,że co jakiś czas mogę ja powtarzać,choćby nawet z tego powodu ,żeby trochę wody z organizmu się pozbyć

[asia]

ja to w sumie z 5 kilo bym wrzuciła, może 7, ale u mnei to raczej ćwiczeniami (zresztą od 5 dni się wdrażam -po świętach )

[Natii]

ja do ćwiczeń nie mam nerwów;p
jak już coś schudnę wtedy mam więcej zapału do gimnastyki

[zyza]

ja tam nie miałam żadnych problemów,nie można tez zbytnio przesadzać,jak zauważyłam,że mam dość białka to przeszłam do kolejnego etapu w którym były warzywka i było lepiej

zdrowie najważniejsze,ale skoro u mnie nie było problemów to wiem ,że co jakiś czas mogę ja powtarzać,choćby nawet z tego powodu ,żeby trochę wody z organizmu się pozbyć

Nati a dalej stosujesz to że raz w tygodniu jesz tylko białko?

zapanowała moda wśród klientek w spa gdzie pracuje na tą diete, nawet dorwałam książkę...
jednak dla mnie najwazniejsze jest zbilansowane jedzenie, umiarowe
wtedy kilogramy sie nie pojawiają
no chyba ze mam chcice na czekolade wtedy nie ma zmiłuj

[natka_23]

moja siostra była na tej diecie białkowe Duncana i były super efekty, w ciągu 2-3miesięcy zrzuciła ponad 8kg, ale nie glodowała, polecam ją i do tego ćwiczenia callanetics

[naatajla]

zyza tam chodzilo o sol kuchenna nie taka zwykla do kapieli

[ksenka]

Dziewczyny to i ja sie dolaczam ogolnie to schudnac nie chce bo jestem chuda przynajmniej tak mi sie wydaje heh mam 164 cm i w tamtym roku w liceum wazylam 48 kg a teraz 50 ale w lecie biegalam i moze troche miesni mi przybylo, ogolnie jem wszystko a moja zmora jest celulit i mala oponka na brzuszku i za zadne skarby nie moge sie tego pozbyc wiem ze to pewnie przez slodycze bo duzo ich jem i czesto jem pizze ale nie rezygnowalam z tego bo nie tylam przez to ale zrobil mi sie cellulit niektorzy mowia ze to od tego ze biore piguly ze przez hormony go mam ale nie chce sie ode mnie odczepic, macie jakies dobre sposoby na ten cellulit wredny jak bede biegac i pic jakies herbatki to pomoze?

[tusia]

ksenka na forum mamy temat o celulicie http://forum.wzorki.info/pielegnacja...-cellulit.html
zyza wyglądasz boskooo zazdraszczam

[Natii]

ja juz jej dawno nie stosuję;p
bo byłam na wakacjach i traffiło białko,ale za niedługo znowu ja zaczynam

[kasiasssss]

jesli ktoras chce to ja zczynam w niedziele,razem bedzie razniej,bede tu pisala co jem,ile,ile waze ile chudne,moze sie uda

[Natii]

ja zaczne ale za tydzień,jak mi się zaliczenia i egzaminy skończą

[kasiasssss]

ok,ja zaczynam jak najszybcie'waze 73 przy wzroscie 1.62
chcialabym dojsc do wagi conajmniej 60

[Natii]

informuj nas o wszystkim,ja jak znaczę też będę was inf.

[kasiasssss]

fajnie,moze ktos do mnie dolaczy bo bedzie mi smutno sie meczyc samotnie hehe

[Natii]

ja się przyłączę,ale gdzies za tydzień

[kasiasssss]

jesli ktos zna diete proteinowa to amm pytanie,czy moge pic mleko 3,2% czy musi byc 0,5.oraz czy moge jesc ser zolty?

[asia]

im więcej procentowe (w sensie tłuszczy) tym ma mniej białka. jeżeli chcesz jeść więcej białka, to w chudym mleku jest go więcej, a najmniej w śmietance 30%. w serach jest ogólnie bardzo dużo białka